Boring kids 'frokoster er kritiseret mere end en professionel kok kogning. Uanset om du spiser hjemme eller pakker børnenes frokoster til skole, tilbyder disse 101 frokost ideer til børn i hjemmet eller skolen velsmagende muligheder for at tilfredsstille de pickiest paletter.
Supper til Kids 'Lunches
1. Alfabet Bøvesuppe
En dåse af alfabet suppe kan ikke sammenlignes med mors hjemmekogte alfabet suppe.
2. Kylling Nudelsuppe
Varm kylling noodle suppe sniger sig i gulerødder, ærter og selleri.
3. Kartoffel og skinke suppe
Børn vil ikke føle, at de har haft en skål suppe, når du tilføjer kartofler, skinke og ost.
4. Beef Noodle Soup
Lav denne suppe i aften, og morgendagens frokost er færdig.
5. Beef and Bean Chili
Chili er en nem mulighed for frokosttermoserne i vintermånederne.
6. Tyrkiet Chili
Et lysere chili-alternativ er en magert kalkun chili, der bruger tomater, ost og bønner.
7. Beef Stew
Varm deres tummies med oksekødspot. Veggies omfatter kartofler, selleri og gulerødder.
Sandwiches og Wraps til Kids 'Lunches
8. Gourmet Jordnøddesmør og Gelé Sandwich
Tilsæt en stegepande og smør til PB & J hæftet, og du har sparket det op til en gourmetbehandler.
9. Veggie og Cream Cheese Sandwich
Denne knapfulde, søde sandwich bliver ikke handlet i cafeteriet.
10. Pita Brød Pizza
Børn kan fylde pitabro ved frokosttid for at lave deres pizzaer eller præfyld pita brød hjemme, så det er klar til at gå.
11. Kylling Panini
En opskrift så lækker, det bliver regelmæssigt i dine børns frokoster.
12. Parmesan Tunfisk Sandwich
For at gøre denne bedre smagfuld tunfisk opskrift mere børnevenlig, forlade paprika og grønne løg.
13. Pimiento Ost Sandwich
Til madpakken skal du kaste i en kold pakke, da spredningen indeholder flødeost og majones.
14. Ægssalat Sandwich
Cayenne peber tilføjer smagen af denne æg sandwich, men det vil ikke gøre børnens øjne vand.
15. Chokolade Jordnøddesmør sandwich
Denne søde sandwich vil være et velkomne fund på børnenes tallerkener ved frokosttid.
16. Hot Ham og Ost Sub
Til koldskole frokoster, vent indtil sandwichet er afkølet for at tilføje ost.
17. Grillet Macaroni og Ost Sandwich
Kombiner deres kærlighed til Mac 'n OST med en sandwich for at skifte tingene op ved frokosttid.
18. Grillet jordnøddesmør og Bananrulle
Måske havde konen det rigtigt hele tiden. Sæt et spin på jordnøddesmør ved at tilføje tyndt skiverne bananer.
19. Pulled Pork Sandwich
Server disse op til middag og send rester til skole næste dag.
20. Sloppy Joes
Altid en favorit hos børn, kan Sloppy Joes være klar i 25 minutter.
21. Kylling Waldorf Sandwich
Få børnene til at spise frugt med deres kylling med denne lækre sandwich.
22. Apple Cheddar Panini
Denne vegetariske opskrift gør æbler stjernen kombineret med honning sennep og cheddarost.
23. Kyllingesalat med æbler og tranebær
Serveres på en tallerken eller som en sandwich. Druer kan bruges i stedet for tranebær. Hak druerne i små stykker til yngre spisere.
24. Artiskokostdip
Denne dip fordobles som en sandwich spredning. Osten vil holde børnene i at slå deres næser op ved tanken om at spise artiskokker, og du kan lade de ristede røde paprika ud.
25. Philly Cheese Steak
Tilsæt masser af protein til børnenes kostvaner. Smager godt selv uden peberfrugter!
26. Kremost op
Nem til mor. Yummy for børnene. Rul ingredienserne i en tortilla, og du er færdig.
27. Roast Beef Roll Up
Drej delikød i en rostbiff op. Gå over peberrod, hvis børnene ikke kan lide kick.
28. Lasagne Roll Up
Det er som aftensmad med et bittestørret twist. Det er en god måde at snige spinat i børns kostvaner.
29. skinke og tyrkisk wrap
Giv børnene en nærende frokost, der ikke har deres bælg rummende før kl. 16.00. Stedfortrædende arugula til isbølssalat for at tone ned smagen.
30. Pizza Wrap
Tilføj noget børn gerne med disse tortilla pizza wraps.
31. Avocado Wrap
Ordene "avocado" og "kids" kan gå sammen, og denne hurtige opskrift er en, de vil gobble op.
32. BLT Wrap
Cremeost, tomater og ranch er nogle af stjernerne i denne BLT-pakning.
Hjertelige retter til børnenes frokoster
33. Hjemmelavet Ravioli
Fyld en termos med ravioli for at holde dem varme i skole frokoster.
34. Engelsk Muffin Pizza
Disse er så nemme at lave, og børnene bliver aldrig trætte af at spise dem.
35. Bagt skinke og ost Quesadilla
Blandingen af skinke og ost kan tilsættes til en varm termos, så børnene kan forberede friske quesadillas på mindre end et minut.
36. Let Cheesy Chicken Quesadilla
Børn i alle aldre elsker denne opskrift. Der kræves kun få ingredienser.
37. Mini Meatball Sliders
Fra tots til teenagere bliver kødboller tilberedt med ooey-gooey ost et stort hit.
38. Glutenfri Makaroni og Ost
Mac 'n ost er ikke fremmed for en børns menu. Denne opskrift gør nok til at fryse til fremtidige frokoster.
39. Sulten Jack Oksekød og Kiks Ovn
Den kolde skål kan serveres ved køkkenbordet eller, til skole, sættes en varm pakning i en isoleret madpakke, så den bliver varm.
40. Spaghetti med kødboller
Børn elsker spaghetti og kødboller, men det overses ofte som en nem frokost.
41. Tyrkiet Tacos
Til skolen, brug tortillas, hvis du laver tacos hjemme. Eller sæt kødet i en lille termos og lad børnene fylde hårde shell tacos i skolen.
42. Vegan Pot Pie
Prøv en pottekage, der lover, at du ikke vil gå glip af kød- eller animalske produkter.
43. Fyldte Hamburgere
Børn får en stor burger uden rod af ost, bacon og svampe, der falder i deres omgange.
44. Honey Chicken Kabobs
Kabobs til børn! Hold grøntsagerne varme for at beholde den frisk grillede smag.
45. Burritos
Disse burrito ideer varierer dine børns frokoster med et par ændringer i ingredienser.
46. Vegetabilsk Lasagne
Børn vil ikke kunne fortælle, at de spiser courgetter og svampe. De kan bare kende lasagnen godt.
47. Ost og pølse quiche
Quiches for børn? Selvfølgelig! Reducer nogle af quiche's spark med mild pølse.
48. Ovnbagte Kylling Nuggets
Handel fedtfrit kyllingsnuggets til fedtede bagt nuggets uden at savne smagen. Tilsæt hjemmelavet honning sennep til en dipping sauce.
49. Grillet Kylling Quesadilla
Disse quesadillas er fremragende varme eller kolde.
Til skolen kan den revne ost tilføjes til frokost.
50. Tunfisk Tacos
Gå væk fra tun sandwich sandwich og give tun tacos en chance. Let at spise hjemme eller i skole.
Side Item Ideer til Kids 'Lunches
51. Bagt Tortilla Chips
Spring over de fede poser af chips! Lavfedt tortilla chips smager bedre og koster mindre.
52. Kartoffelchips
Lav dine egne kartoffelchips med en let madlavningsolie til en sundere indstilling.
53. Bages Sweet Potato Fries
Dine børn vil aldrig spise fastfood pommes frites igen! Lavt fedt søde kartofler bages og klares i 30 minutter.
54. Ostkiks
Tilsæt ostekrabere som en side eller brug dem med veggie dips.
55. Glutenfri krydderurter
Bages krydderurter til børnene. Server dem med ost, dips eller alene.
56. Bløde Pretzels
Gør pretzels med en opskrift så simpelt, kan børnene hjælpe.
57. Agurk og cremeostdip
Kombiner et par ingredienser til at gøre en dukkert dine børn vil blive overrasket over, at de elsker.
58. Tomat Salsa til børn
Salsa og tortilla chips kan tilføjes til enhver frokost og salsa er også godt for børnene.
59. Bagesost Pizza Dip
Denne hurtige og lette opskrift opretter en pizza dip, der passer godt med brødstikker eller kiks.
60. Myrer på en logbog
Dette er ikke rosen på en selleri pind opskrift du voksede op med. Bland det op ved at gøre larver og snegle med frugt.
61. Æble- og nøddesalat
En salat med æbler, nødder og rosiner blanding smag børn kan ikke nægte.
62. Waldorsalat til børn
Ungene vil ikke vide, at denne salat er sund, medmindre du fortæller dem.
63. Gulerodssalat
Hvis dine børn har forkastet gulerodssalat i fortiden, sød dealingen med ananas, rosiner og honning.
64. Kids Salad
Picky ätere, der gør deres næse op ved salat, kan blive grønne grønne elskere med blot et par vendinger til din typiske salat.
65. Honeyed Frugtsalat
Kombiner pærer, ferskner, kiwifrugter, kirsebær og mere i en smuk, syndigt sød frugtsalat. Substitutter for hvidvin omfatter vand, hvid druesaft eller æblejuice.
66. Sennepspotatissalat
Par denne side med næsten alt. Til skole frokoster, tilsæt en kold pakke til madpakken.
67. Ananas-, kokosnød- og macadamiaødebrød
Denne tilføjelse til dine børns frokoster giver dem de korn, de har brug for, og de søde, de ønsker.
68. Bananbrød med jordnøddesmør
Forskolebørn kan spise alt dette i sig selv. Det er ikke for sødt, men børnene vil føle, at de snyder ved at spise dessert først.
69. Sukkerfri Chokolade Nut Clusters
Vælg en nutty men sød blanding af salt chips. Børn vil ikke engang savne sukker.
70. Trail Mix med Superfoods
Hvis superfoods ikke er dine børns faves, erstat chokoladechips, granola, jordnødder, rosiner eller kokosnød. Uanset hvad børnene spiser vil fungere godt i trail mix.
71. Oste og Bacon Kartoffel Skind
Server børnene en bagt kartoffel, de spiser faktisk med to slags ost oven på disse kartoffelskind.
72. Bagt Bønner
Bages bønner er en let side. Børn kan spise dem varme eller kolde.
73. Hårdkogte æg
Et hårdkogt æg er fantastisk til frokoster, fordi det smager godt, og det er fyldt med protein.
74. Yoghurt Dip for Frugter
Ristet spidskommen giver yoghurtdypen en unik smag, som børnene vil elske.
75. Ostplade
Små fingre kan ikke modstå en osteplade. Serveres alene eller med krakkere.
Dessert Ideer til Kids 'Lunches
76. Blåbær Cheesecake Bites
Tiny blåbær cheesecakes går godt på en børnehave menu, fordi de ikke kræver en gaffel.
77. Bagt Cake Donuts
Elsker børnene donuts? Denne mælkefri opskrift er en god dessert til dem.
78. Blackberry Banana Smoothie
Tilpas denne opskrift til dit barns yndlingsfrugter. Bland med yoghurt og mælk og voila!
79. Frugtsalat
Hvis du har en "mig gør det!" barn i dit hus, frugtsalat lader dem tilberede deres egen dessert efter at du har skåret alle frugterne.
80. Fried æbler eller pærer
Den bedste del om stegte frugter er børnene kan spise dem varme eller kolde.
81. Hjemmelavet Applesauce
Stop med at betale for æbleauce i købmanden. Lav dine egne med fire ingredienser ... og en af dem er vand.
82. Chokolade-Dippet Mango
Sød og krydret smag kommer sammen til en dessert, der er en del sund, en del fræk.
83. Copycat Twinkies
Generationer af børn har åbnet deres madkasser for at finde Twinkies inde. Hjemmelavede Twinkies giver dig 12 copycats til at tjene til børnene.
84. Candied ananas
Hvis en sukkerhastighed ikke skræmmer dig, giv børnene søde, kandiserede ananas.
85. Fortune Cookies
Skræmme dine børn med en "Jeg elsker dig" midt i cafeteriet. Sig det i en formue cookie!
86. Chokoladekager med jordnøddesmør
Server op smil med en opskrift, der kombinerer to af kids foretrukne ingredienser.
87. Chokolade-Dipped Jordbær
Dette er et fantastisk familievalg børnene vil elske at hjælpe dig med. Smelt chokoladen og lad sjovet begynde.
88. Havregrynskager
Fød børnene en sund dessert, du får det godt at give dem.
89. Sukkerkager
Dette er den perfekte cookie at bage med dine børn, fordi du kan lade dem være klare eller dekorere dit mesterværk.
90. Citron Snebold
Lemon snowballs er nemme cookies, du og børnene kan lave sammen.
91. Kokosnødboller
Kokos og ris mel blanding for at gøre denne yummy treat.
92. Fransk Chokolade Tart Pastry
Dette er ikke din typiske dessert til frokoster. Men det vil hurtigt top deres mest efterspurgte liste.
93. Jordbær Cheesecake Pie
Gør familien en jordbær cheesecake pie og du har lavet morgendagens frokost dessert.
94. Hot Frugt Compote
Ferskner, pærer, ananas og brunt sukker er basis for denne opskrift. Men du kan prøve nogen af dine børns favoritter til denne varme, lækre godbid.
95. Bananpudding
Denne klassiske bananpudding er den fluffigste og creamiest dessert du nogensinde har smagt.
96. Ferskenbrødpudding
Server en varm dessert, der er en godbid hele året rundt. Kast i en varm pakning til skole frokoster.
97. Dark Chocolate Truffles
Prøv denne dekadente trøffel, der er sjovt at forberede med børn, fordi de kan få deres hænder i opskriften, da de former hver.
98. Coconut Macaroon Trøfler
Du bliver nødt til at stoppe dig selv fra at tørre ned disse trøfler lang nok til at sætte dem i dine børns frokoster.
99. Vandmelon Pie
Få børnene klar til sommer med en fed, ikke-bage pie. Chill, før du serverer eller hold cool i dine børns madpakker.
100. Chokoladekage
Denne rige kage vil tilfredsstille den søde tand, og det tager kun fem minutter at lave.
101. Let citronkage
Let citronkage sprænger med citron smag. Men det er tonet ned nok til, at det ikke vil gøre dine børns ansigter vride med surhed.