Skole frokoster til børn

Som forældre tror vi normalt, at vi ved, hvad børn synes om. Og de fleste gange gør vi nok det. Men når det kommer til at pakke vores børneskole frokoster, er der mere til det end bare hvad børnene kan lide. Der er faktorer som ernæring, budget og praktisk, for ikke at nævne den svære-til-pin-down faktor - coolness.

Skønt forældre aldrig må sætte fod i deres børns skolekafeteri i løbet af frokosten, skal de vide lidt om hvad der foregår der for at give den rigtige frokost til deres barn. Det første skridt er at læse skolens oplysninger om frokoster - både hvad serveres af skolen og hvad reglerne gælder for madpakker.

Men selvom vi kender reglerne og menuen, har vi uden tvivl stadig spørgsmål. Her er blot nogle af spørgsmålene om skole frokost, som jeg ved, jeg har spekuleret på.

• 01 af 05

  Skal jeg pakke en frokost eller købe?

  Før vi kan beslutte meget andet om vores barns skole frokost først skal vi svare på det ældgamle spørgsmål: taske frokost eller skole cafeteria? Og for hver familie bliver alle de faktorer, der går ind i denne beslutning, vægtet lidt anderledes.

  Men selvfølgelig gør de fleste forældre begge på et tidspunkt i skoleåret afhængigt af hvad der er på skolemenuen.

• 02 af 05

  Hvordan kan jeg pakke en sund frokost at mit barn faktisk vil spise?

  Hvis det, som dine børn har, er det modsatte af sunde, har du noget arbejde at gøre, fordi selv børn, der er vant til sunde fødevarer, vil kræve skolekammeraters junkfood og bede om det i deres frokost også. Det sociale pres i skolen kan virkelig ændre barnets holdning til, hvad der er en god skole frokost. En af de bedste måder at bekæmpe denne holdning på er at få dine børn til at pakke deres egne frokoster . Ja, du bliver nødt til at se det over, men at gøre det til en samarbejdsproces kan forbedre holdninger

• 03 af 05

  Hvor meget skal jeg pakke?

  At finde ud af den rigtige mængde at pakke i en børns skole frokost kan tage nogle forsøg og fejl, især hvis du skal tage hensyn til ekstra mad til snack tid eller efter skolepleje. Fremhæv dit barn, at han burde bringe hjem ufortyndede ting, snarere end at give dem væk eller smide dem ud. At give mad til andre børn er generelt ikke tilladt i skolen, og selvfølgelig er udslett af spild.

  Men der er en anden mere praktisk grund til denne regel: Mamma har brug for denne feedback for at vide, hvad og hvor meget der skal pakkes. Vær opmærksom på hvad der kommer tilbage og still spørgsmål. Børn har ofte ikke meget tid til at spise. Hvis mad kommer tilbage, find ud af hvorfor.

• 04 af 05

  I hvad skal jeg pakke frokost?

  Jeg antager, at spørgsmålet virkelig er: Brunpose eller Madpakke? Når børnene kommer i en vis alder, kan de ikke længere have en madkasse. Før det vil de have et nyt hvert år! Forældre vil derimod gerne se børnene tage en madkasse, der holder mad frisk og varer fra år til år. Disse madpakker børn og forældre kan godt være et godt kompromis.

• 05 af 05

  Hvad skal jeg ikke pakke til i mine børns skole frokoster?

  Her er en kort oversigt over frokostvarer, der forårsager problemer:

  • Beskedne fødevarer af åbenbare grunde
  • Fødevarer, der ikke er tilladt, så kender skolens regler
  • Varer børn har brug for hjælp i åbningen (de må muligvis vente på hjælp)
  • Fødevarer, der ikke er ordentligt pakket og spild
  • Fedtede / ufuldstændige fødevarer

  Og det mest oplagte: ting de ikke kan lide . De vil bare ikke spise det, hvis du ikke er der, så gider ikke.