Hurtig middag måltider er ikke værd at min tid (sagde ingen person nogensinde!)
Du og familien går i døren og dumper alle ting. Men måske er det lige før denne indgang, at alle begynder at spørge "Hvad er der til middag?"
Åh, så begynder brainstormingen! Hvad er til middag? Åh, hvad ville du ikke give at have en personlig kok, der venter i dit køkken!
Indtil den dag kommer, lad os komme tilbage til virkeligheden og også tilbage til besvarelsen af spørgsmålet om alles sind. Fra ramen røre stege og kyllingstanker til en simpel gryderet, er disse hurtige middagsopskrifter nemme og brug kun nogle få ingredienser. Nyd dine børn og tag måltidet en leg med disse hurtige middagsopskrifter.
Tips ! Min familie er (stort set) glutenfri, så jeg har tilføjet mine "tips" til hver opskrift for at gøre måltidet GF venligt.
01 af 05
Hurtig middag Opskrift på QuesadillasJeg tror, mine børn lærte at sige tortilla, før de kunne lisp brød. Quesadillas, deres foretrukne osteagtige tortillamiddag, er en hæfteklamme i vores husstand. Denne hurtige middag af quesadillas kan laves med næsten alle rester i dit køleskab: bøf, portabella svampe, kylling, svinekød eller lad dem være almindelig ost.
( Tip: Det glutenfrie brødmærke UDI s gør yummy bløde tortillas. Jeg vil også springe over den ristede ost, da nogle ikke er glutenfri. Giv en af de ældre børn en ostekniv og cheddarost!)
02 af 05
Easy Chicken TendersKyllingstendenser er en af de få fødevarer, jeg kan regne med, at mine børn spiser uden nogen klager. Denne recept med abrikos-smagsret kyllingebud vil spare dig tid og undgå klager fra kræsne spise.
( Tip : Hvis du vil gøre det glutenfri, skift brødkrummerne til glutenfrie! Kan ikke smage forskellen med honning sennep / ketchup!)
03 af 05
Simple Ramen Stir-FryJeg elsker denne opskrift på ramen stir fry, fordi det er en simpel, hurtig rute til et afbalanceret måltid. Med nudler, grøntsager, æg og et strejf af protein kan du slå alle fødevaregrupperne om cirka 10 minutter forberedelse og tilberedningstid.
( Tip : Ramen nudler er grænser for glutenlidere. Mit forslag (selvom det ikke er så velsmagende) er at koge vand, smide i et par kylling bouillon kuber til din smag, så tilføj ris nudler og lave mad. Sørg for at din bouillon kuber er GF.)
04 af 05
"5 ingrediens" gryderet opskrifterDa jeg først begyndte at lave mad til en familie, skræmte de lange lister over ingredienser i mine nye kokbøger mig. Jeg vidste aldrig, hvad jeg kunne forlade eller erstatte. De 5 ingrediens gryderetter blev lavet til folk som mig. Med blot et par hæfteklammer kan du piske op en nærende middag til hele familien!
( Tip : Der er så mange gryderetter, det er svært at give en GF-mulighed for alle. Så generelt kan du sub i glutenfri pasta og / eller Gluten Free Cafe creme med champignon suppe)
05 af 05
TomatostefiletDu kan lave disse enkle fiskefilet i din mikrobølgeovn og få dem på bordet, før dine børn har pakket deres rygsække og vasket deres hænder. Cheesy topping tilbyder en fantastisk måde at få fisk til i deres kost.
Tip : Dette er en temmelig meget glutenfri skål, så længe du smider osten selv! Whoot!