Kylling Pilaf - Kylling og Ris

Denne kylling og ris opskrift er en smagfuld pilaf lavet med kylling, pecannoter, ris, tomater og krydderier. Det er en nem one-pot måltid at forberede og lave mad i en gryde eller saute pan. Tomater og krydderier giver denne kylling pilaf masser af smag og fugt.

Se også
Kylling og ris med karrypulver

Hvad du skal bruge

• 2 kopper kogt kylling, skåret i terninger
• 8 spiseskefulde smør
• 1/2 kop hakkede pekannøer
• 1/4 kop finhakket løg
• 1 tsk salt
• 1/2 tsk jord sort peber
• 1/4 tsk jordkoriander
• 1 1/2 kopper kogt langkornet ris
• 3 kopper kogende kylling bouillon
• 1 kan (14,5 ounce) ternede tomater

Hvordan man laver det

1. Smelt smør i et medium kasserolle over medium-lav varme.
2. Tilsæt kylling og løg og kog i 3 minutter. Tilsæt pecannerne og kog i 2 minutter længere. Tilsæt salt, peber og koriander.
3. Tilsæt ris og kog, omrør i 5 minutter.
4. Tilsæt kogende bouillon og tilsæt tomaterne. Koges.
5. Dæk, reducer varmen til lav, og lad dem simre i 20 minutter, eller indtil ris er øm og væske er blevet absorberet.
6. Fjern fra varme og lad stå i 5 minutter.
   

Du kan også lide

Let kylling og ris gryderet med italiensk dressing

Langsom Komfur Kylling Curry Med Ris

Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion)
Kalorier	538
Total fed	35 g
Mættet fedt	14 g
Umættede fedtstoffer	13 g
Kolesterol	110 mg
Natrium	432 mg
Kulhydrater	30 g
Kostfibre	3 g
Protein	27 g

(Ernæringsoplysningerne på vores opskrifter beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og bør betragtes som et skøn. Individuelle resultater kan variere.)