Disse sjusket joe sandwich er perfekte til familie frokoster, middag eller fester. For en fest eller tailgating begivenhed, tjen den sjusket joe blanding varm fra en langsom komfur og har boller, plader og servietter til rådighed for gæster.
Denne slørede joe-blanding ville også være god med glideboller, eller tjene den over ris eller blomkålrisiko for en lav carb-mulighed.
For et lækkert familiemåltid er alt, du behøver at gå med sandwich, chips eller fries og en side af coleslaw.
Se også
Crockpot Sloppy Joe Sandwiches til en Crowd
Sloppy Joe Cups
Hvad du skal bruge
- 3 pund kødkød (85% til 90% magert)
- 1 kop hakket løg (ca. 2 medium eller 1 stor løg)
- 2 1/2 tsk salt eller smag
- 1/4 tsk jord peber
- 6 spiseskefulde mel
- 1 tsk Worcestershire sauce
- 2 kopper tomat ketchup
- 2 1/2 kopper vand
- 8 split og ristet sandwich boller eller hamburger boller
Hvordan man laver det
- Kog bøf med løg, salt og peber, indtil oksekød ikke længere er lyserød, omrør ofte for at bryde op og brune jævnt.
- Drys mel over oksekød; omrør for at blande grundigt. Tilsæt Worcestershire sauce, ketchup og vand. Simrer, omrør ofte, i 15 til 25 minutter, eller indtil den er fortykket.
- Serve han sjusket joe-blanding med ristede sandwichboller.
Serverer 8 til 12.
Tips og variationer
- Brug ca. 1 pund mager svinekød eller pølse med 2 pund oksekød.
- Tilsæt 1 hakket paprika, rød eller grøn.
- Tilsæt 2 teskefulde chilipulver til kødblandingen.
- Tilsæt 1 kan (14,5 ounce) ternede tomater til en chunkier sauce.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 518 |
| Total fed | 22 g |
| Mættet fedt | 8 g |
| Umættede fedtstoffer | 9 g |
| Kolesterol | 157 mg |
| Natrium | 1.646 mg |
| Kulhydrater | 26 g |
| Kostfibre | 1 g |
| Protein | 53 g |