Leder du efter en usædvanlig grillet ostopskrift eller forsøger at bruge en stødfanger af æbler (heldig dig, hvis det er tilfældet!). Prøv denne enkle grillet ost med æbler.
Kald det en gourmet grillet ost med æbler eller et simpelt æble og cheddar panini (teknisk set er det en panino, ikke en panini!), Er denne sandwich bare velsmagende. Det er en simpel opskrift med kun æbler, ost og honning sennep, men jeg tror, du vil opdage, at både børn og voksne elsker denne gourmet grillet ost panini.
Med mindre end 300 kalorier kvalificerer denne sandwich også kun lidt som en lav-kalorie frokost idé, men sørg for at se mængden af ost du bruger til at holde det lavt og lavt fedtindhold. Og så længe du bruger fuldkornsbro, er det også en high-protein sandwich med 18 gram protein. Perfekt til vegetarer (og vegetariske børn!).
Vegetar apple cheddar panini opskrift med venlig hilsen US Apple Association
Se også: Flere fantastiske vegetariske sandwich ideer
Hvad du skal bruge
- 8 skiver fuldkornsbrød
- 1/2 kop fedtfattig honning sennep
- 2 æbler, skåret tyndt
- 8 oz. fedtfattig cheddarost, skåret tyndt
Hvordan man laver det
- Forvarm panini tryk på medium varme. Hvis du ikke har panini-tryk, kan du bruge en non-stick stegepande eller en George Foreman grill.
- Smør let honning sennep jævnt over hver skive brød. Læg æble skiver og ost over 4 skiver brød, ved hjælp af ca. 1/2 æble og 2 ounce ost til hver sandwich. Top hver med resterende brødskiver.
- Let pels panini presse med madlavning spray. Grill hver sandwich i 3 til 5 minutter eller indtil osten har smeltet og brød har ristet.
- Fjern fra panden og lad den afkøle lidt, før den serveres.
Ernæringsmæssige oplysninger pr. Servering:
Kalorier: 280
Total fedt: 6g
Mættet fedt: 2,5 g
Kalorier fra fedt: 190
Protein: 18 g
Kulhydrater: 43g
Kolesterol: 10 mg
Kostfibre: 12g
Natrium: 570 mg