Velsmagende og nærende skole frokoster kan være en af forældrenes største udfordringer. For at tilfredsstille børnene og opfylde de grundlæggende diætretningslinjer, gør dem til en del af planlægningen og shopping. Inden for grunden forsøge at imødekomme deres frokostforespørgsler og holde næringsvejledningen i tankerne.
En nærende frokost behøver ikke at dreje rundt om en traditionel sandwich; Overvej forskellige pita brød eller tortilla indpakninger fyldt med en favorit sandwich kød eller salat, kød og ost kabobs eller en macaroni salat.
Salsa og chips, assorterede pickles eller veggiepinde og skiver med dip gør en madpakke bonus sikker på at tilfredsstille de fleste børn. Sjove fødevarer som myrer på en log eller jiggly gelatine desserter er gode valg for de yngre børn.
Her er nogle ideer til frokost og snackopskrift og links til flere sandwichopskrifter og børnevenlig mad.
Opskrifter
Æggesalat Sandwich
Roast Beef Spread for Sandwiches
Kyllingesalat med bacon og rosiner
Cajun Chicken Salad with Pecans
Muffuletta Appetizer Sandwiches
Southern Deviled Eggs
Pastasalat Med Kylling Og Bacon
Klassisk Guacamole med Lime og Cilantro
Pretzel Bites
Applesalat med pecannøtter og rosiner
Let krydret yoghurtfrugtdip
Trail Barer med Chokolade Chips eller Rosiner
No-BakeChocolate Fudge Havregrynskager
Gulerodskage med Vanilskremost Frosting
Chokolade Cupcakes Med Malet Mælk Frosting
Iced Cranberry Orange Cookies