Ni bønnesuppe mix opskrift

Ni forskellige typer tørrede bønner, plus byg, er kombineret for at gøre en hjertevarmende stor til gaver eller til at holde hånden. Hvis du giver som gave, skal du sørge for at inkludere opskriftsinstruktionerne. Dette vil gøre 9 gaver, og hver vil gøre nok suppe til at fodre 8.

Hvad du skal bruge

• 1 pund marinebønner
• 1 pund hvide limabønner
• 1 pund
• sorte bønner
• 1 pund små nyrebønner
• 1 pund
• linser
• 1 pund pinto bønner
• 1 pund garbanzo bønner
• 1/2 pund grønne split ærter
• 1/2 pund duer ærter
• 1 pund
• byg

Hvordan man laver det

1. Hæld marinebønner , lima bønner, sorte bønner , nyrebønner, linser, pinto bønner, garbanzo bønner , split ærter, duer ærter og byg i en meget stor skål. Rør for at kombinere.
2. Line up 9 (1-pint) gavebeholdere. Fordel bønner jævnt mellem beholderne, og rør om i skålen ofte for at holde bønnerne godt fordelt. Tæt beholderne tæt og vedhæft opskriftsinstruktionerne (nedenfor). Udbytte: 9 gavebeholdere (ca. 2 kopper hver)

Ni bønnesuppe mix opskrift instruktioner

1 pakke Nine Bønnesuppe Mix (ovenfor)
2 quarts vand
1 kalkunben eller skinkeben og skrot eller 1-1 / 2 pund svinekødspån skåret i 1 tommer kuber
1 (28 ounces) kan hele, skrællede tomater , hakket
1 stor løg, terninger
2 teskefulde citronsaft
1 tsk chili pulver
1 tsk tørret timian
1/2 tsk gned salvie
2 teskefulde salt , valgfri
1/4 kop lille pasta, som Digitali

1. Sug bønner natten over i vand for at dække. Tøm godt ud. Placer bønner i en stor stockpot sammen med 2 liter ferskvand og kalkun, skinke eller svinekød. Kog, sænk varme, dæk og lad dem simre i 2 timer.
2. Tilsæt tomater, løg, citronsaft, chilipulver , timian og salvie. Kog i yderligere 30 minutter. Rør i pasta og salt. Kog yderligere 15 minutter, indtil pasta er færdig, og bønner er ømme.
3. Hvis det er for tykt, tilsættes bouillon eller ekstra vand. Hvis du bruger kalkunben eller skinkeben, skal du fjerne fra kanden, afbenge kødet, hugge og vende tilbage til suppen. Dette fryser godt.

Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion)
Kalorier	1504
Total fed	8 g
Mættet fedt	2 g
Umættede fedtstoffer	1 g
Kolesterol	0 mg
Natrium	136 mg
Kulhydrater	277 g
Kostfibre	74 g
Protein	90 g

(Ernæringsoplysningerne på vores opskrifter beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og bør betragtes som et skøn. Individuelle resultater kan variere.)