Rul ned for at se flere okseopskrifter.
Hvad du skal bruge
- 1 1/2 til 2 pund tynd eller ømt bøf, skåret i portioner i portioner
- 1/4 kop mel, krydret med salt og peber
- 2 til 3 spsk olivenolie
- 1 stor løg, kvartet og skåret
- 1 1/2 kopper omdannet ris
- 1 kan (14,5 ounce) ternede tomater med saft
- 1 kan fransk løg suppe
- 1 1/2 tsk karrypulver
Hvordan man laver det
- Varm olivenolie i en stor stegepande.
- Dredge bøf stykker i mel; brun i olie med løgene.
- Spray crock med non-stick madlavning spray eller let fedt; tilsæt ris.
- Top ris med bøf og løg, hæld tomater over bøf og drys med karrypulver.
- Hæld suppe i stegepanden og rør for at få brune bits; Hæld over tomater i langsom komfur.
- Rør let, så der kommer væske til risen.
- Dæk og kog på lav i 5 1/2 til 6 1/2 timer.
Relaterede opskrifter
- Cube Steak Gryderet
- Oksekål med Stew Biff og Kartofler
- Beef Pot Pie
- Bøf og Kartoffelgryde
- Herbed Roast Pork Loin og kartofler
- Overtagende oksekød Ovnen
- Overtagende Oksekød II
- Oksekasser med kiks
- Hamburger Gryde med Kartofler
- Kartoffelgryde med Sour Cream
- Skinke og kartoffelhash
- Pork Chop Ovnen
- Skallede kartofler med skinke
- Creamy Scalloped Kartofler med skinke
- Round Steak Opskrifter
- Beef Stroganoff Opskrifter
- Hovedretter Casseroles
- Kartoffelopskrifter Indeks
Langsomt Komfur Opskrifter | Gryderetter | Hovedreceptindeks
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 481 |
| Total fed | 20 g |
| Mættet fedt | 6 g |
| Umættede fedtstoffer | 10 g |
| Kolesterol | 86 mg |
| Natrium | 246 mg |
| Kulhydrater | 42 g |
| Kostfibre | 3 g |
| Protein | 31 g |