Bønnesalater, pasta salater, friske sunde grønne salater og meget mere!
En omfattende samling af sunde, sjove og kreative salat opskrifter, herunder grønne salater, macaroni salater, bønnesalater, pasta salater, quinoa salater og meget mere. De fleste af disse er sunde og fede, og alle disse opskrifter til salater er vegetariske og kødfrie, og de fleste er også veganer.
01 af 06
Grøn salaterGrøn salater er det, vi normalt tænker på, når vi hører ordet salat. Denne samling af sunde grøntsalatidéer indeholder masser af spinatsalatopskrifter, arugulaopskrifter og grønne salater med andre salattyper, herunder romaine, blandet grøntsager og isburg. De fleste af disse vegetariske og veganske salater kan laves med enhver form for grøn, som du foretrækker, så brug din favorit!
Se også: Grøn salatips og tricks02 af 06
Beansalat OpskrifterUd over bare din basale tre bønnesalat, rul gennem denne samling af opskrifter til salat ved hjælp af edamame (friske grønne sojabønner), sorte bønner, nyrebønner. Der er en mango bønnesalat og endda Morroccan bønnesalat med frisk mynte. Sikkert finder du noget inspirerende i denne samling! Bønnesalater er specielt gode til frokost måltider og især vegetarere og veganer (eller nogen der bare prøver at spise mindre kød), da de giver en sund, lavfedt proteinkilde og en stor fiberforøgelse.
03 af 06
PastasalaterSund vegetariske pasta salater og macaroni salater er kun begrænset af din fantasi og kan være en side skål eller entree af en lys vegetarisk frokost. Ingen picnic eller potluck er færdig uden mindst en pastasalat, så sørg for at din skiller virkelig ud af mængden ved at vælge en af disse sjove og kreative kødfrie pasta salat opskrifter. Se også: Vegetariske pastaopskrifter
04 af 06
Kartoffelsalat OpskrifterKartoffelsalater er sammen med æbletærte og veggie burgere til os vegetarer, en af de kvintessens amerikanske fødevarer; En virtuel nødvendighed ved enhver udendørs spisestue, hvad enten det er en potluck, picnic, grill eller bare en sommer eftermiddag. Selvom doused normalt i fed majones, kan kartoffelsalater også være lette og sunde. Rul gennem denne samling af dusinvis af vegetariske og veganske kartoffelsalatopskrifter, herunder en varm tysk kartoffelsalat (billedet), amerikanske kartoffelsalater, friske kartoffelsalater uden mayo og meget mere.
05 af 06
Rå mad salat opskrifterHvis du vil have den sundeste salat tænkelig, skal du gå med en rå og vegansk mad salat opskrift, fyldt med friske og sunde alle råvarer, og med intet kogte eller forarbejdede. Rå veganske salater kan smagsopleves med en række friske urter, jord krydderier og koldpressede olier til et let og let fordøjeligt måltid, der vil stimulere dig uden at forlade dig med en tung mave. På billedet: Rå veganer Pad-thai inspireret salat med jordnødder, bønnespirer, paprika og frisk koriander
Se også: Mere om råvarer06 af 06
Nem hjemmelavede salat dressing opskrifterTop din sunde grøntsalat ud med en hjemmelavet salatdressing! Butikken købt er praktisk, men hvis du læser etiketten, bliver du hårdt presset for at finde en købt salatdressing, der ikke er fyldt med majssirup med højt fructoseindhold, forarbejdede olier eller værre! At lave din egen hjemme, du kan bruge friske, kvalitets ingredienser og til halv pris også. Og de fleste hjemmelavede salat dressing opskrifter er ret enkle at forberede. Gennemse disse snesevis af salat dressing opskrifter for at finde vinaigrettes, gudinde dressing opskrifter, fedtfattige dressinger, ranch dressing opskrifter og meget mere.