Her er en nem metode til at bage kube bøffer. Cube steaks er dele af top eller bund runde, der er blevet tenderet ved at blive løbet gennem en speciel maskine. Overkog ikke kiksbøf! Dette vil gøre det til et hurtigt og nemt vigtigste måltid for hele familien.
Hvad du skal bruge
- 4 oksekødbagte steaks
- Salt og peber efter smag
- Worcestershire sauce til smag
Hvordan man laver det
- Sprøjt en bageplade med Pam eller din foretrukne non-stick madlavningssprøjte.
- Kast i de kubede bøfstykker og sæson med salt, peber og Worcestershire sauce.
- Placer i en 375 F ovn.
- Efter 15 minutter, drej stykkerne over og lad koge yderligere 15 minutter.
Andre Beef Dinner Opskrifter, du vil elske
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 61 |
| Total fed | 3 g |
| Mættet fedt | 1 g |
| Umættede fedtstoffer | 1 g |
| Kolesterol | 25 mg |
| Natrium | 94 mg |
| Kulhydrater | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Protein | 8 g |