Fisk fileter er allerede en af de bedste hurtig madlavning fødevarer. Tilføj blot et par flere ingredienser, og du kan servere middag i et blunk.
De fiskfileter du køber på markedet, medmindre du køber lige fra kajen, er blevet frosset og optøet. For at spare penge skal du bare købe de frosne fileter og tine dem i køleskabet, aldrig nogensinde på tælleren. Fiskene skal lugte søde og friske, ikke fiskede og skal være stramt struktureret.
For at lære mere om fisk, læs venligst Sådan koges fisk .
Tilapia, orange grovfisk, arktisk char, torsk eller andre enkle hvide fiskfileter vil fungere i disse opskrifter. God fornøjelse.
Last Minute Fish Fillet Opskrifter
- Mexicanske Fiskepakker
Nogle fiskfileter, sammen med oliven, drue-tomater og rødløg , pakkes i folie og grilles eller bages til perfektion på få minutter. Advar dine gæster om at være forsigtige med den varme damp, når de åbner pakkerne. - Honning Orange Fisk Fileter
Sød honning og tangy appelsinsaft og skræl smag disse ømme fisk fileter. Du kan grille eller broilere denne vidunderligt lette opskrift. - Sole med Walnut Mustard Butter
Nødder er det perfekte supplement til øm og flaky fisk. Crunchen giver en god tekstkontrast, og smagen er perfekt. - Tomatostefilet
Denne super hurtige mikrobølgeopskrift tager 20 minutter, begynder at afslutte. Brug din yndlingsost til at supplere fisk og tomater.
- Fish and Papillote
Pergamentpapir (eller folie, i kniv) ombryder fisk med hvidløg, ristede gulerødder og urter i denne enkle opskrift. Fisken støder i pakkerne, hvilket er den perfekte måde at lave mad på. - Citrus Sole
Ti minutter, begynd at afslutte, og du vil nyde denne smagfulde og smukke opskrift. Server det med nogle friske frugter og bageriprodukter.
- Orange Roughy med Red Peppers
Og endelig, en fire ingrediens opskrift, der er smuk og smagfuld. Du kan bruge røde paprika, eller en kombination, hvis du vil.