Hvis du kan lide spansk ris, prøv denne enkle vegetariske og veganske spanske risopskrift, som du kan lave lige i din crockpot eller langsom komfur. Ved hjælp af vegetabilsk bouillon eller vand i stedet for en kødbaseret bestand gør denne crock pot spanske ris opskrift både vegetarisk og vegansk, og ved hjælp af en kombination af både friske og konserves ingredienser gør det nemt at forberede.
I denne opskrift har du dåsehakkede tomater (selvom du sikkert kan erstatte frisk hvis du foretrækker) men frisk løg og grønne paprika, og ved hjælp af salsa tilføjes en flok smag hurtigt, så du kan få denne opskrift til crockpot på lige så meget tid som det kræver at åbne en dåse og hugge en løg og en peberfrugt.
Hvad skal du gøre med din spanske ris? Server det som en side skål sammen med enhver mexicansk-inspireret vegetarisk entree , eller brug det til at spise vegetariske burritos. Fik rester? Her er et par ideer til, hvordan man bruger op med rester af ris .
Hvad du skal bruge
- 2 kopper ris
- 1 løg, terninger
- 1 grøn paprika, terninger
- 1 15 ounce kan terninger tomater, herunder flydende
- 1 3/4 kopper vand eller grøntsager bouillon
- 1 1/2 tsk hvidløgspulver
- 2 tsk chili pulver
- 1 tsk løg pulver
- 1/4 kop salsa
Hvordan man laver det
Placer ris, ternet løg, paprika, ternede tomater (herunder væsken) og vand- eller vegetabilsk bouillon i din grydepotte eller langsom komfur, og giv det en hurtig omrøring for at kombinere ingredienserne sammen.
Dernæst tilsættes hvidløgspulveret, chilipulveret, løgpulveret og salsa, og giv det en anden hurtig omrøring, bare for at kombinere.
Dæk crock potten og kog på din crock potten lave indstilling i 6 til 8 timer.
Rør igen før servering.
Kan du lave hurtige og nemme hjemmelavede vegetariske retter i din crock pot eller langsom komfur? Her er mere hurtig og nem vegetarisk (og veganer!) Crock pot recipes du måske vil prøve:
- Vegetar Crock Pot Vegetabilsk Chili Opskrift
- Nemme mexicanske Refried Beans
- Vegetarisk Hjemmelavet Bagt Bønner
- Vegetar og Vegan Split Pea Soup Opskrift
- Søde Ananas Bagt Bønner
- Easy Crock Pot Green Bean Oveskive Opskrift
- Vegetabilsk Minestrone Soup
- Tofu og Spinat Vegan Lasagne
- Meget Veggie Crock Pot Chili
- Vegetarisk byg Chili
- Hurtig Curried Crock Pot Ris og Linser
- Vegetarian Crock Pot Lentilsuppe
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 174 |
| Total fed | 1 g |
| Mættet fedt | 0 g |
| Umættede fedtstoffer | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 267 mg |
| Kulhydrater | 37 g |
| Kostfibre | 3 g |
| Protein | 5 g |