4 Easy Dairy-Free Quiche Opskrifter

Quiches er salte ægbaserede tærter af fransk oprindelse, og som en masse fransk mad fremstilles de typisk med mange mejeriingredienser.

Enhver, der elsker fransk mad og quiches, ved at finde mejeriprodukter kan være hårde. Her er fire mejerifrie og veganske gengivelser af den klassiske tærte, fra basale mejeriprodukter til quiche til veganske skorpefrie versioner.

Disse opskrifter er alsidige og åbne for tilsætninger af uanset friske grøntsager, urter og mælkefri ostsubstitutter, du har til rådighed. Lad dine kreative juice strømme og få børnene involveret i at lægge et personligt frimærke på deres helt egen quiche.

• 01 af 04

  Grundlæggende Dairy-Free Quiche Opskrift

  Dette er en grundlæggende opskrift, som du vil komme tilbage til igen og igen. Nemt elegant, denne opskrift kan klæbes med enhver grøntsag eller urter, du kan lide, eller med bacon eller en vegetarisk kød erstatning for en lille ekstra salte komponent.

• 02 af 04

  Basic Vegan Quiche Opskrift

  For veganer og dem, der er allergiske over for både mejeri og æg, er denne grundlæggende veganske quiche altid en vinder. Det er nemt at lave, sunde og alsidige.

  Du er velkommen til at bruge uanset grøntsager og vegetarisk / vegansk kødstatning, der passer til din gane. Hvis du er vært for en fest, lav mini quiches enten i små tartlet pander eller muffin dåser til en fantastisk hors d'oeuvres.

• 03 af 04

  Crustless Spinach Quiche Opskrift

  Denne opskrift tager kun minutter af aktiv forberedelsestid, og kun ca. 30 minutter i ovnen, så den er ideel til forhastede morgenmad, frokoster eller middage.

  Forberedt med æg, krydderier, mælkefri soja (eller mandel) mælk og frisk baby spinat er det også billigt og sundt.

  Du er velkommen til at tilføje i andre grøntsager efter eget valg, og brug uanset mælkefri ost er din favorit.

• 04 af 04

  Vegansk Skarefri Quiche Opskrift

  Denne quiche er fyldt med gode smag og sunde ingredienser som tofu, jord cashewnødder, ernæringsgær, mælkefri ost ,

  Du er velkommen til at bruge denne opskrift hele året igennem og erstatte uanset friske grøntsager er i sæsonen. I foråret og sommeren kan du ikke gå galt med frisk grillet asparges.

  Dette er en lækker ret, du kan føle dig god til at dele med dem, du elsker.