Jeg elsker noget på toast . Ok, ikke noget. Men toast er så sjovt, og jeg leder altid efter nye måder at top det på! Siden efteråret betyder alt græskar, besluttede jeg at piske lidt græskar og flødeost på toppen af denne toast skabelse. Det har alle godhed af græskarpé uden nogen af ventetiden eller skylden.
Jeg kan godt lide at bruge almindelig flødeost, fordi den fedtfattige sort har ekstra sukker tilsat for at kompensere for det manglende fedt. Jeg vil hellere have fedtet. Sørg for, at cremeosten er stuetemperatur, så at når du blander det med græskarpuré, bliver det glat og vil helt indarbejde i græskar. Jeg kan også sprøjte lidt ekstra kage krydderi på toppen af skålen, når det er færdigt! Det ser smukt ud og tilføjer en smuk pop smag!
Pumpkin smager bare så godt med flødeost som min græskarostmuffins græskar og m y græskarost fransk toastbage . Også græskar ostekage er nok den bedste cheesecake på jorden, såååå.
Dette er en rigtig let morgenmad at piske sammen, før du går ud af døren. Du kan også gemme flødeostblandingen i køleskabet i et par dage og smøre det på toast, når du er sulten! Du kan bruge denne blanding på toppen af muffins, brød, kiks, pandekager, vafler ... mulighederne er uendelige!
For en tykkere konsistens, brug bare lidt mindre græskar. Alle dåse græskar har lidt forskellige vandindhold, så dine kan få brug for lidt mere flødeost for at stive spredningen. Jeg kan godt lide at bruge en generøs mængde græskarpis krydderi. Du kan også erstatte puréen med græskarpensfyldning, som allerede har græskar krydderblandingen blandet ind. Jeg kan godt lide at bruge et økologisk dåse græskar, men noget mærke vil gøre. Jeg ved, at nogle mennesker kan lide at varme op i dåse græskar inden du bruger det i en kold skål. Du kan også gøre det her. Du kan også lave din egen græskarpuré. Selv om du ikke har tid, er det virkelig ikke nødvendigt. Hermetisk græskar vil give dig lækre resultater i en brøkdel af tiden.
Hvad du skal bruge
- 4 skiver brød (ristet)
- 4 ounce flødeost (blødgjort)
- 1/2 kop græskar (puree)
- 2 spiseskefulde brunt sukker
- 1/2 tsk græskar tærte krydderurter
Hvordan man laver det
- Skænk dit brød efter din smag.
- Sørg for, at flødeostet er fuldstændigt blødgjort, så det vil være i stand til helt at kombinere med græskarpuréen. Slå sammen flødeost, græskarpuré, brunt sukker og tærtspice i en lille skål.
- Spred et par spiseskefulde over hvert stykke brød.
- Stænk hvert stykke med ekstra græskar tærte krydderier.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 168 |
| Total fed | 10 g |
| Mættet fedt | 6 g |
| Umættede fedtstoffer | 3 g |
| Kolesterol | 29 mg |
| Natrium | 162 mg |
| Kulhydrater | 17 g |
| Kostfibre | 1 g |
| Protein | 3 g |