Denne oksekøds mørbrad er perfekt til en speciel feriemål eller aftensfest. Planlæg at marinere oksekød i mindst 6 timer før stegningstid.
Hvad du skal bruge
- 1 kop god kvalitet bourbon
- 1 kop lysebrunt sukker, pakket
- 2/3 kop sojasovs
- 1 kop hakket koriander
- 1/2 kop citronsaft
- 1 spiseskefulde plus 1 tsk Worcestershire sauce
- 2 kopper vand
- 1 tsk tørret blade timian
- 1 oksekød mørbrad, ca. 5 pund, trimmet
Hvordan man laver det
- Kombiner bourbon, brunt sukker, sojasovs, koriander, citronsaft, Worcestershire sauce, vand og timian. Fold den tynde hale ende af oksekød tilbage under stege, så kødet er ret ensartet i tykkelse. Fastgøres med kogegarn og placeres i en genlukkelig madopbevaringspose eller ikke-reaktiv skål eller pande.
- Hæld marinade over mørbrad, dæk og køle i 6 til 10 timer. Vend kød fra tid til anden for at holde den belagt med marinade.
- Forvarm ovnen til 400 F.
- Roast, afdækket, afstøbning lejlighedsvis i 45 til 50 minutter for medium-sjældne til medium. Et kødtermometer skal læse ca. 135 F for medium sjældne, 145 F for medium.
Du kan se kødtemperaturdiagrammet.
Du kan også lide
Herb Crusted Top Loin Roast Med Pan Sauce
Perfekt Rib Eye Roast Opskrift
Peber og Herb Crusted Sirloin Strip Roast
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 817 |
| Total fed | 30 g |
| Mættet fedt | 12 g |
| Umættede fedtstoffer | 14 g |
| Kolesterol | 254 mg |
| Natrium | 1.462 mg |
| Kulhydrater | 32 g |
| Kostfibre | 1 g |
| Protein | 86 g |