Varm og krydret Sriracha sauce laver en velsmagende belægning til disse panko-crusted kyllingefingre. Kyllingstykkerne er belagt med saucen og panko-krummerne, så de er bagt til perfektion. Det er en nem opskrift at forberede sig på en daglig frokost eller middag.
Server disse lækre kyllingestrimler med pommes frites og en salat til et fremragende måltid.
Du er velkommen til at bruge udbenede kyllingebryst eller kyllingstilbud i denne opskrift.
Hvad du skal bruge
- 1/3 kop Sriracha sauce *
- 2 spsk honning
- 1 spsk sojasovs
- 1 1/2 tsk sesamolie, regelmæssig eller ristet
- 1/2 tsk presset hvidløg
- 1/4 tsk jord ingefær
- 1 pund udbenet kyllingebryst, skåret i strimler eller kyllingstanker
- 1 1/2 kopper panko brødkrummer
Hvordan man laver det
- Læg et stort bageplade eller lavt bagepande med folie og sprøjt med nonstick madlavningsspray eller bagespray. Ovnen opvarmes til 425 F.
- Kombiner Sriracha sauce, honning, sojasovs, sesamolie, hvidløg og ingefær i en skål.
- Hæld panko-krummerne i en bred, lavvandet skål.
- Dyp kyllingestrimlerne eller -budene i sriracha-sauce-blandingen til at belægge grundigt, og rul derefter i panko-krummerne. Arranger kyllingens fingre i et enkelt lag på det tilberedte bagværk.
- Bages i 20 minutter eller til kogt igennem og let brunet. Den indre temperatur (kontroller midten af det tykkeste stykke) skal være mindst 165 F. på et madtermometer.
Serverer 4.
* Sriracha sauce er en asiatisk stil varm sauce, lavet med peberfrugter, eddike, hvidløg og andre krydderier. Du kan finde den i sektionen for asiatiske eller etniske fødevarer i de fleste købmandsforretninger.
Server disse lækre kyllingefingre med sødsurtsaus, Sweet Chili mayonnaise , Chipotle mayonnaise eller din yndlingsgrillesauce.
Flere opskrifter
Ovn Fried Fried Chicken
I denne topprankede opskrift er kødkylledele overtrukket med krydret mel og "stegt" i en varm ovn. Disse er lækre med en krydret dip eller grillsås.
Øl Batter Kylling Strips
Serveres disse smagfuldt, stegte ølklemte kyllingestrimler med grillsauce eller sød og sur sauce.
Spicy Ovn Fried Chicken Breasts
En god kombination af krydderier og brødkrummer tilføjer varm og krydret smag til disse nemme ovn-stegte kyllingebryst.
Buffalo Chicken Strips
Server disse lækre krydrede og sprøde ovn stegte kyllingestrimler til et dagligdags måltid med fries og en grøntsagsside. Eller fordoble opskriften og lav dem til en kampdag sammenkomst eller fest.
Spicy Fried Chicken Strips
Disse friterede kyllingestrimler gør et godt smag hverdagsmad, eller gør dem til tailgating, weekend spil sammenkomster, eller picnics. Server med pommes frites og coleslaw sammen med dine yndlingsdips.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 492 |
| Total fed | 19 g |
| Mættet fedt | 5 g |
| Umættede fedtstoffer | 7 g |
| Kolesterol | 95 mg |
| Natrium | 846 mg |
| Kulhydrater | 43 g |
| Kostfibre | 2 g |
| Protein | 36 g |