Disse kylling fajitas er et glimt at forberede og lave mad, og de laver en lækker frokost eller aftensmad.
Server fajitas med dine yndlings toppings. Jeg kan godt lide hakkede tomater, rødløg og cremefløde. Guacamole, skiver grønne løg, salsa og hakkede løg er alle fremragende valg.
Hvad du skal bruge
- 2 spsk canola olie
- 3 kyllingebryst halvdele (udbenet, skåret i tynde strimler)
- 1 medium løg (skåret i kiler)
- 2 fed hvidløg (hakket)
- 4 mild chili peber (grøn eller rød, frø fjernet, skåret)
- 1 rød paprika (frøet og skåret i strimler)
- 1 grøn paprika (udsået og skåret i strimler)
- 1 courgette (trimmet, skåret i strimler)
- 8
- mel tortillas (opvarmet)
- 1/2 kop sur creme
- O optional:
- guacamole
- 6 til 8 grøn løg (trimmet, skåret)
Hvordan man laver det
- Varm olien i en tung stegepande; kog kyllingstrimlerne over høj varme, omrør og drej stykkerne konstant, i 5 minutter eller til kogte. Afløb og server.
- Tilsæt løg, hvidløg og chili peber til olien i panden og sauté over høj varme i 2 minutter.
- Tilsæt paprika og zucchini; kog over høj varme i 4 minutter, eller indtil grøntsagerne er begyndt at have en mørk brun, charred kig rundt om kanterne.
- Returner kyllingen til panden og varme, indtil den sitter varm.
- Server med det samme med varme tortillas, creme fraiche, guacamole, skivede grønne løg og hakkede tomater.
- Tilsæt varm kogt ris og refried bønner til disse fajitas til et komplet måltid.
Relaterede Kylling Opskrifter
Kyllingebryst med Tarragon og Creme
Kyllingebryst med bacon og ost
Nem sydvest kylling og marinade
50 Easy Chicken Opskrifter
Top 20 Kyllingebryst Opskrifter
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 3733 |
| Total fed | 131 g |
| Mættet fedt | 42 g |
| Umættede fedtstoffer | 41 g |
| Kolesterol | 331 mg |
| Natrium | 6.326 mg |
| Kulhydrater | 454 g |
| Kostfibre | 39 g |
| Protein | 174 g |