Denne hampolie honning senneps salat dressing er en sund og hjemmelavet salat dressing med hamp olie i stedet for olivenolie eller en anden olie. Hvis du leder efter kreative måder at bruge hampfrøolie på, som er en olie, der bedst anvendes uden opvarmning, er salatdressing det perfekte valg. Lav denne hampolie salads dressing vegan ved at bruge agave nektar i stedet for honningen - Jeg har prøvet det begge veje (med agave og også med honning), og det er altid fint. Denne hampolie honning sennep dressing er min nuværende favorit salat dressing.
Bemærk, at fordi denne opskrift bruger en smule Dijon sennep, er det ikke en rå madrecept, men den er tæt og sund, og nogle rå maddiætpraktiserere tillader en lille mængde krydderier, såsom sennep på deres kost. Uanset hvad det er lækkert, så nyd det!
Se også: Flere hamp mad opskrifter at prøve
Hvad du skal bruge
- 1/4 kop
- hampolie eller en blanding af hampolie og en anden olie
- 2 spsk æblecider eddike
- Valgfrit: 1/2 tsk sojasovs (eller
- Bragg's Liquid Aminos )
- 2 spsk Dijon sennep (eller anden sennep)
- 2 spsk honning
- dash salt (efter smag)
Hvordan man laver det
Pisk sammen alle ingredienser indtil godt emulgeret. Juster krydderier efter smag. Du foretrækker måske lidt mere salt eller sødemiddel i din dressing, så juster mængderne. Jeg udelader personligt salt og peber, fordi jeg foretrækker at denne opskrift er lidt sødere.
Nyd din hampolie honning sennep dressing.
Se også: Hvad er hampfrø?
Ligesom at lave sunde hjemmelavede salatdressinger? Her er nogle få veganske salat dressing opskrifter, som jeg ofte bruger:
- Fedtfri vegansk vinaigrette dressing
- Nem vegan tahini "gudinde" dressing
- Basic vegan balsamisk vinaigrette
- Min yndlings japanske miso dressing
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 56 |
| Total fed | 1 g |
| Mættet fedt | 0 g |
| Umættede fedtstoffer | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 165 mg |
| Kulhydrater | 12 g |
| Kostfibre | 1 g |
| Protein | 1 g |