Hvad du skal bruge
- 4 til 5 mellemstore kartofler, skrællet og skåret
- 3 spsk mel
- salt og peber
- 1 kan (16 ounces) laks, drænet og flakket
- 1/2 kop hakkede løg
- 1 kan (10 3/4 ounce) fløde champignon suppe eller fløde af selleri suppe
- 1/4 kop vand
- dash muskatnød
Hvordan man laver det
- Placer halvdelen af kartoflerne i smurt langsom komfur / Crock Pot. Drys halvdelen af melet, og drys let med salt og peber.
- Dæk med halv flakede laks; drys med halvt løg. Gentag lag. Kombiner suppe og vand Hæld over toppen af kartoffel- og lakseblandingen. Strø med bare et strejf muskatnød.
- Dæk og kog på Lav i 7 til 9 timer, eller indtil kartofler er ømme.
Flere opskrifter
Laks og Corn Croquettes
Laks Divan
Laks Newburg Opskrift
Let laks gryde
Laks Patties
Salmon Souffle
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 438 |
| Total fed | 28 g |
| Mættet fedt | 14 g |
| Umættede fedtstoffer | 8 g |
| Kolesterol | 108 mg |
| Natrium | 349 mg |
| Kulhydrater | 24 g |
| Kostfibre | 3 g |
| Protein | 22 g |