Denne chokolade jordbær smoothie opskrift er forfriskende og sund. Hvis du har en blender med en isbryderfunktion, kan du lave disse smoothies derinde. Ellers kan du bruge en fødevareprocessor, da de frosne jordbær kan være svært at knuse. Eller overveje at investere i en Vita Mix blender (sammenlign priser.
Server disse smoothies til morgenmad, en snack eller dessert. Starbucks pas på: disse smoothies smager ligesom en Frappuccino!
Hvad du skal bruge
- 2 kopper frosne skivede jordbær
- 1/2 kop mælk uden mælk
- 1/2 kop ananasjuice
- 1/2 kop fedtfri vanilje yoghurt
- 1 spsk. semisweet chokolade chips
- 1 spsk. usødet kakaopulver
Hvordan man laver det
- Placer frosne jordbær i blenderen eller fødevareprocessoren først.
- Tilsæt mælk og saft. Top med resterende ingredienser.
- Puree indtil glat, stoppe for at skubbe frugt ned i blenderens blader, hvis det er nødvendigt.
Smoothie Opskrifter
Blåbær Frugt Smoothies
Cherry Vanilla Smoothies
Chokolade Cherry Smoothies
Banan Smoothie
Jordnøddesmør Banana Smoothie
Frugt Smoothie Opskrifter
Gulerodskage Smoothies
Peach Smoothie
Mango Smoothie
Berry Frugt Smoothies
Græskar smoothies
Orange Creamsicle Smoothies
Citron Blueberry Smoothies
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 525 |
| Total fed | 26 g |
| Mættet fedt | 15 g |
| Umættede fedtstoffer | 8 g |
| Kolesterol | 29 mg |
| Natrium | 142 mg |
| Kulhydrater | 65 g |
| Kostfibre | 10 g |
| Protein | 12 g |