Ginger Juice Opskrifter til motion syge og kræft

Historiske højdepunkter

Ginger, en krydderi betragtes værd at have sin vægt i guld i oldtiden, rejste fra Kina langs både land og hav handelsruter til Vesten. Et medlem af kardemomme og gurkemejerfamilierne var ingefær ikke kun en fødevareforstærker, men vigtigere en fremtrædende lægemiddelkrydderi. Hvad vi nu forstår for at være sandt ifølge nyere forskning blev forstået af plantelæger, der går tilbage årtusinder.

Ginger var ikke kun et afrodisiakum, men vigtigere ansat som smertestillende, for at lindre kvalme og migræne og forbedre omsætningen.

Seneste forskning

Ginger har været forbundet i en række undersøgelser til hæmning af kræft. En nylig undersøgelse viser, at ingefær reducerer risikoen for tyktarmskræft. Virkningen på prostatacancer er fokus for et andet studie. Gingerekstrakt har vist sig at reducere inflammation og smerte, ifølge en undersøgelse. I endnu en anden var ingefær forbundet med en reduktion i sår og bakterierne der forårsager dem. Talrige undersøgelser viser, at ingefær er lige så effektiv som enhver receptpligtig medicin til bevægelse og morgenkvalme.

Fantastiske fordele

Ginger er ekstremt lav i kalorier og mangler fedt, sukker, natrium og kolesterol. Mineraler til stede i ingefær omfatter kalium, mangan, magnesium og kobber. Ginger er rigeligt i B-komplekse forbindelser og essentielle olier zingerone og gingerol - forbundet med smertelindring og nedsættelse af forekomsten af ​​visse kræftformer, for blot at nævne nogle få af deres egenskaber.

Juicing ginger især gør antioxidanter og æteriske olier mere tilgængelige for kroppen.

Ginger Citron Juice Opskrift

• Serverer 1
• 1 Citronskind, frø og alt!
• 3 kopper Ananas - fjern huden, da de fleste juicers ikke kan klare sådan hud
• 1/2 agurk - unpeeled
• 1/2 "frisk ingefær

Ginger Apple Juice Opskrift

• Serverer 1
• 4 æbler - hudkerne og alt!
• 1/2 citron - med skind
• 4 efterlader spinat
• 1/2 "frisk ingefær