01 af 08
7 Lys og Fit Vegetariske Morgenmad
Leah Maroney Avocado Toast, Chokolade Jordnøddesmør Smoothies og Græsk Morgenmad Burritos er blot nogle af de lækre og sunde morgenmad featured her! Alle følgende opskrifter er hurtige og nemme at forberede, kræver minimal ingredienser, og er næringsrige og friske! De er bare tilfældigvis også vegetariske! Nogle gange behøver du bare en pause fra alle bacon og æg! Det nye år er det perfekte tidspunkt at starte! Mange kan også laves veganer!
02 af 08
Chokolade Jordnøddesmør Protein Shake
Leah Maroney Denne proteinpakkede smoothie er også meget påfyldning! Havregryn tilsættes til jordnøddesmør og chokoladeprotein. Havregryn vil holde dig fuld hele morgenen lang og proteinet vil have dig klar til at sætte en ny PR! Enhver form for mælk kan bruges i denne rystning, så det kan nemt være vegan! Tjek opskriften her !
03 af 08
Hele Hvede Honey Apple Toast
Leah Maroney Toasts er en hurtig en nem morgenmad. De er lavt kalorieindhold og er super alsidige! Denne inkluderer ricotta ost, frisk skiver æble og honning alle oven på ristet fuldkornsbrød! Det er skarpt og lækkert! Så meget bedre end almindelig gammel buttered toast! Tjek opskriften her !
04 af 08
Blueberry Breakfast Quinoa
Leah Maroney Quinoa til morgenmad? Ja, det er rigtigt! Denne blåbær vanilje quinoa skål kan serveres varmt eller koldt. Det er protein pakket og bare lidt sødt! Det koges op meget hurtigt og er en god morgenmad at tage på arbejde! Tjek opskriften her !
05 af 08
Spinat og Feta Breakfast Burrito
Leah Maroney Denne græske inspirerede Morgenmad Wrap er hurtig og nem at piske sammen enhver dag i ugen. Det kræver kun nogle få enkle ingredienser og en pande! Kalamata oliven giver wrap en velsmagende lynlås uden at tilføje mange kalorier! De kan også pakkes og frosne og tages til at gå! Tjek opskriften her !
06 af 08
Avocado Toasts
Leah Maroney Avocado toasts er en super hurtig og nem morgenmad. Spice dem op med queso fresco og et drys af paprika! De sunde fedtstoffer i avocado vil holde dig fuld hele morgenen og også sunde for dig! Tjek opskriften her!
07 af 08
Tropisk Acai Skål
Leah Maroney Tropisk Bliss midt om vinteren? Det kan gøres! Forfriskende, sød, knasende, tærte ... disse acai skåle har det hele. Plus, de er fyldt med anitoxidanter! Denne opskrift omfatter ananas, kokosnød og kandiseret ingefær, men enhver frugt kan erstattes! Blåbær, bananer, hindbær og jordbær er også lækre tilføjelser. Det smelter hurtigt op og kan let tages til at gå! Tjek opskriften her !
08 af 08
PB & J Waffle Sandwich
Leah Maroney MMM, jordnøddesmør og gelémørbrød bringer mig virkelig tilbage til barndommen! Dette er en frisk, voksen version af den klassiske sandwich! Brug bare en dejlig helt naturlig jordnødde eller nøddesmør med frisk frugt! Jeg brugte en helbrød blåbær ævle og friske blåbær! Tjek opskriften her !