Velsmagende ferie behandler uden alt fedtet
Julkager er en traditionel del af feriefester, men de fleste opskrifter er højt i fedt, især det mættede fedt, der findes i smør eller forkortelse. Hvis du forsøger at reducere mindre sunde fedtstoffer, kan du nyde disse otte store fedtfattige eller nedsatte fedtholdige opskrifter, der giver dig din cookie og spiser den også.
01 af 08
Sukkerkager© Claire Cohen Med næsten halvdelen smør af de fleste sukkerkager kan du forkæle dig selv med et af disse fedtfattige julemarkeder uden at føle dig for skyldig. Du kan bruge festlige cookie cutters til at gøre ferie cookies til at dekorere. Top dem med sprinkler inden bagning eller tilsæt en glasur efterfølgende ved hjælp af konditorens sukker, citronsaft og lidt madfarvning. Ingen skal kende dine hemmeligheder, der lette disse cookies.
02 af 08
Fedtfri Brown Sugar Meringue CookiesphotoAC / Pixabay Disse cookies har nul fedt, da de er lavet med æggehvider, brunt sukker, vanille og en simpel kanelsukker topping. Du kan gøre dem festlige ved at rør dem gennem et dekorativt stjernetip og derefter dekorere med farvede drys. Ydersiden er knap.
03 af 08
Meget lavt fedt Vegan Pumpkin Cookiesannapekunova / Getty Images Applesauce er hemmeligheden om, hvorfor disse sunde veganske græskarkager har næsten ingen fedt. De er lavet uden olie, margarine, smør, mælk eller fløde. De er mælkefrie og veganer. Græskar krydderier er ikke nødt til at ende på Thanksgiving, så nyd disse i hele feriesæsonen.
04 af 08
Crispy Rice Cereal Treats@lenawong / Twenty20 En favorit af børn i alle aldre, disse ikke-bage sprød ris korn korn behandler kan gøres ekstra specielle til ferien ved hjælp af cookie cutters, farvet mad gel og ferie-tema sprinkles. Børnene vil nyde at hjælpe med denne opskrift, men være forberedt på et klæbrig rod. Der er lidt smør i opskriften, men generelt er den lavere i fedt end de fleste cookieopskrifter.
05 af 08
Mint Chokolade Chip Meringue Cookies© Fiona Haynes Hvis du leder efter en endnu lettere cookie mulighed for ferien, så vil disse fedtfattige mint chokolade chip marengs cookies sikkert passe regningen. Det eneste fedt er i chokoladechipsne selv. Skarpe på ydersiden og søde på indersiden, laver de en velsmagende sød og minigemad.
06 af 08
Low Fat Double Chocolate Chip CookiesBrian Hagiwara / Getty Images Det er svært at tro på, at disse chocolate chip cookies er lavt fedtindhold. Ved at bruge halvdelen af den normale mængde smør og erstatte en æggehvide til et helt æg, gør disse en vidunderlig og næsten skyldfri overbærenhed. Chokoladesmakten forbedres ved at bruge kakaopulver såvel som chokoladechips. Og ved at bruge mini chokolade chips , vi laver en mindre mængde gå langt.
07 af 08
Lav Fat Vegan Havregryn CookiesNightAndDayImages / Getty Images At erstatte frugtbeholdere til sukker er et af trickene i disse veganske frugtkager. De er også lavet uden tilsat fedt, hvilket også reducerer kalorierne.
08 af 08
Low Fat BrowniesCultura / Brett Stevens / Riser / Getty Images Hvis du vil nyde chokolade, kan disse brownies hjælpe dig med at få din løsning. De er ikke så tætte som fedtfattige brownies, men du får ikke nogen mærkelig eftersmag som med nogle lavt kalorieindhold / fedtfattige opskrifter eller tilberedte produkter. Du kan også hjælpe dig med at styre dig selv ved at skære dem i små firkanter. Så når du går tilbage i sekunder, har du ikke overindulget.