Et hit med både børn og voksne, denne trøstende og nemme at gøre Savory Chicken og Broccoli Bake opskrift kombinerer en lækker fortykket sauce med kogte kylling og broccoli spyd.
Top gryderet med et lag croutoner og parmesan og par med salat eller friskbagt kærnemælk kiks for at gøre et tilfredsstillende familiemåltid.
Hvad du skal bruge
- 1/2 kop smør
- 3 spiseskefulde almindeligt mel
- 1 kan (ca. 14 ounces)
- kyllingefond
- 2 kopper urt
- krydrede croutoner
- 1 pakning (10 oz) frosne broccoli spyd, kogte og drænet
- 8 store skiver kogt kylling
- 1/4 kop revet parmesanost
Hvordan man laver det
- Ovnen opvarmes til 375 ° F. Smør en 1 1/2-kvarts bageplade.
- Smelt smør i en gryde over lav varme; rør i mel og peber. Fjern fra varme; Tilsæt kylling bouillon gradvist, omrøring indtil glat. Tilbage til medium varme og kog, omrør konstant, indtil tykt og boblende. Fjern fra varme.
- Placer croutoner i bunden af den tilberedte quartbageplade. Hæld halvdelen af saucen over croutonerne. Arranger broccoli spyd i et enkelt lag over croutoner og sauce lag derefter kyllingeskiver over broccoli og hæld derefter resterende sauce over toppen. Drys med parmesanost.
- Bages i 25 minutter, eller indtil opvarmes gennem.
Relaterede opskrifter
Beverly's Creamy Broccoli Chicken Opskrift
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 717 |
| Total fed | 47 g |
| Mættet fedt | 21 g |
| Umættede fedtstoffer | 16 g |
| Kolesterol | 170 mg |
| Natrium | 980 mg |
| Kulhydrater | 32 g |
| Kostfibre | 5 g |
| Protein | 42 g |