Hele familien vil nyde denne enkle kyllingrecept med honning og sennep, lavet med udbenede kyllinglår , Dijon sennep og en lille honning .
Det smager godt, og du kan lade det lave mad, mens du er på arbejde.
For lidt ekstra flare kan du bruge andre urter og krydderier. Eksperiment rundt med forskellige smag, indtil du finder din egen unikke tag på denne opskrift.
Hvad du skal bruge
- 6 til 8 udbenede kyllinglår (fjernet hud)
- 3/4 kop Dijon
- sennep
- 1/4 kop honning
Hvordan man laver det
- Sæt kyllinglår i langsom komfur .
- I en skål kombineres sennep og honning; bland for at blande og hæld over kylling.
- Kog på HØJ i 3 1/2 til 4 timer eller på lavt i ca. 7 timer.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 1878 |
| Total fed | 107 g |
| Mættet fedt | 29 g |
| Umættede fedtstoffer | 43 g |
| Kolesterol | 628 mg |
| Natrium | 1,111 mg |
| Kulhydrater | 20 g |
| Kostfibre | 2 g |
| Protein | 199 g |