Kyllingebryst halvdele er toppet med en krydret tomat og kondenseret suppesaus til at gøre denne lækre gryde. Crumbled taco chips eller Doritos og nogle shredded ost udgør skorpe og topping.
Server denne smagfulde kyllingsgryde med let mexicansk ris og refiterede bønner til et tilfredsstillende og velafrundet familiemåltid.
Hvis du er ligeglad med at bruge forarbejdede kondenserede supper, udelad supper og 1/2 kop kylling bouillon og la saucen med 3 kopper krydret medium hvid sauce. Tilsæt kyllingens smag til saucen med kyllingebaseret eller halv kyllingestof i saucen.
Hvad du skal bruge
- 4 udbenede kyllingebryst halvdele, kogte, kuberede
- 1 (10 oz) kan tomater med grønne chili
- 1 (10 3/4 oz) dåse
- fløde af champignon suppe
- 1 (10 3/4 oz) kan creme af kyllingesuppe
- 1/2 kop taco sauce
- 1/2 kop
- kyllingefond
- 1 pose tortilla chips eller Doritos (10 til 12 ounces)
- 1 kop makuleret cheddarost (eller amerikansk ost, mexicansk blanding eller en anden god smelteostblanding)
Hvordan man laver det
- I en gryde over medium varme kombineres tomater, supper, taco sauce og bouillon. Kog indtil varmt og boblende, omrør konstant. Fjern fra varmen.
- Læg bunden af en 2 1/2 gryde med taco chips.
- Tilsæt en blanding af kylling og sauce.
- Top med revet ost.
- Bages gryden ved 350 F i ca. 20 til 25 minutter, eller indtil bobler og varme.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 742 |
| Total fed | 61 g |
| Mættet fedt | 33 g |
| Umættede fedtstoffer | 18 g |
| Kolesterol | 246 mg |
| Natrium | 298 mg |
| Kulhydrater | 7 g |
| Kostfibre | 1 g |
| Protein | 40 g |