Dette er en velsmagende og hurtig ris at gøre for at gå med burritos eller fajitas. Brug pakket "klar" ris for at gøre dette endnu hurtigere.
Hvad du skal bruge
- 3 grønne løg, tyndt skåret
- 1 spsk vegetabilsk olie
- 1 fed hvidløg, finhakket
- 2 kopper kogte ris
- 1/2 kop ternede tomater
- 1/3 kop tomatsauce eller til smag
Hvordan man laver det
- I en gryde eller stegepande over medium-lav varme, kog de grønne løg i 1 minut.
- Tilsæt hvidløg og kog i ca. 1 minut længere.
- Rør i ris, tomater, tomatsauce og krydderier. Varm igennem.
Du kan også lide
Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
---|---|
Kalorier | 441 |
Total fed | 4 g |
Mættet fedt | 0 g |
Umættede fedtstoffer | 3 g |
Kolesterol | 0 mg |
Natrium | 13 mg |
Kulhydrater | 90 g |
Kostfibre | 3 g |
Protein | 9 g |