Hummus Opskrifter Dine børn vil elske

Når jeg laver mad til mine børn, forsøger jeg virkelig at tænke over, hvilke fødevarer de kan lide og hvilke nye smag jeg kan introducere dem. Hummus er nok den eneste ting jeg kan overraske dem med, fordi der er flere børnevenlige sorter, som jeg ved, mine børn vil elske. Hummus er en god mad til børn på grund af dybden involveret. Jeg kan lægge en skål hummus og omslutte den med en plade af veggies, crackers eller pita brød og lade mine børn eksperimentere med forskellige teksturer og smag. Ikke kun det, de forskellige variationer af hummus giver mulighed for en blanding af børnevenlige smag med mellemøstlige kultur.

• 01 af 04

  Jordnøddesmør Hummus

  Dette er nok den første hummusopskrift jeg altid anbefaler, når du bliver bedt om børnevenlige mellemøstlige fødevarer. De fleste børn elsker allerede jordnøddesmør, så det bør ikke være svært at indføre dette til dem. Høje i protein er jordnøddesmør hummus perfekt til flere kræsne spisere, der ikke spiser meget kød. Tilsæt nogle hakkede veggies og pitabrød for at gøre dette til en sund snack.

• 02 af 04

  Hummus uden Tahini

  Denne variation tager traditionen hummusopskrift op, men udelader den tahini, du normalt finder i en hummusopskrift. Tahini, for nogle er en erhvervet smag, og jeg fandt det lidt for meget for mine børn, da de først prøvede hummus. Denne opskrift var et hit, da tahini smagen var væk.

• 03 af 04

  Spinat Hummus

  Spinat kan være en af ​​de sidste fødevarer, børnene vil tænke på at spise, men at indarbejde det i hummus kan hjælpe børn med at lære at elske spinat hurtigt! Dette er den perfekte hummus til veggies og brød. Meget mere sund end almindelige chips og dip!

• 04 af 04

  Soltørret tomat Hummus

  Dette var en hummus jeg prøvede på mine børn med øjeblikkelig succes. Måske kan nogle børn ikke lide tomater alene, men jeg ved, de elsker tomatbaserede opskrifter og denne hummusopskrift var et hit med mine børn! Jeg serverer hot pita brød og pita chips med dette og mine børn beder altid om mere.