Grillet Asparges med Hvidløg og Lemon Opskrift

Denne fantastiske aspargesopskrift er så let at lave, du vil beholde den som en del af dit "hurtige og nemme" madlavningsrepertoire. En stor vegetabilsk side skål , denne grillet asparges opskrift koger op på få minutter. Garlicky og lidt sød, denne simple thailandske inspirerede marinade bringer ud alle smag af frisk asparges. Griller hurtigt op på din udendørs grill eller indendørs grill. Denne grillede asparges gør et glimrende akkompagnement til grillet kød eller uanset hvad du tilfældigvis serverer.

Tip: Hold marinade-skålen i nærheden, mens du griller - når spydene er færdige, sæt dem tilbage i skålen og rul dem rundt, så de får et ekstra slag af sovs (I modsætning til når du marinerer kød, behøver du ikke bekymre dig om bakteriefaktoren). Serveres lige ud af fadet, hvis du vil!

Hvad du skal bruge

• 1 generøs fistful af
• asparges (nok til 2 til 4 personer)
• 3 spiseskefulde
• hoisin sauce
• 1 spsk sojasovs
• 3 heapende teskefulde brunt sukker
• 3 til 4 fed hvidløg, hakket, til smag
• 1 frisk rød chili, hakket eller 1/4 tsk knust chili flager til smag (valgfri)
• 1 tsk frisk citronsaft
• 1/2 spsk vegetabilsk olie

Hvordan man laver det

1. Snap de spidsfulde ender af asparges (spydene vil naturligvis snappe på det rigtige sted). Kassér eller gem til suppe lager .
2. For at lave marinaden blandes hoisinsauce, sojasovs, brunt sukker, hvidløg, chili og citronsaft sammen.
3. Sæt asparges i en fladbundet skål eller skål. Hæld marinade over. Brug en ske- eller wienerbørste til at fordele marinaden over spydens længde, eller fortsæt med at dreje asparges med hænderne, indtil saucen er godt fordelt.

1. Tillad at marinere mindst 10 minutter eller op til 1 time i køleskabet.
2. Let børste en varm grill med olie. Grill asparges, indtil den er let brunet og lidt visnet på ydersiden, men stadig skarp i midten.
3. Garnér med lime eller citronskiver og server hvad som helst, du tilfældigvis laver madlavning.

Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion)
Kalorier	68
Total fed	2 g
Mættet fedt	0 g
Umættede fedtstoffer	1 g
Kolesterol	0 mg
Natrium	431 mg
Kulhydrater	11 g
Kostfibre	1 g
Protein	2 g

(Ernæringsoplysningerne på vores opskrifter beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og bør betragtes som et skøn. Individuelle resultater kan variere.)