Denne flavorful tun gryderet er en familie-pleaser du vil gøre igen og igen. Server denne gryderet med en smeltet salat til et perfekt måltid enhver dag i ugen.
Jeg brugte shredded cheddarost i billedet gryderet. Du er velkommen til at bruge en cheddar jack-blanding eller halv amerikansk procesost, hvis du vil.
Se også
Nem Macaroni og Tunfisk Bage Med Kartoffel Chip Topping
Tun Gryderet med Crunchy Ost Cracker Topping
Hvad du skal bruge
- 8 ounce albue makaroni
- 1 kan (ca. 7 til 8 ounce) tun (drænet eller 2 små dåser)
- 4 spsk smør
- 3 spsk løg (finhakket)
- 2 spiseskefulde grønne paprika (fint hakket)
- 2 spiseskefulde mel
- 3/4 tsk salt eller krydret salt
- 1/8 tsk peber
- 1 kop mælk
- 1/2 kop frosne ærter (optøet)
- 1 kan (10 3/4 ounce) kondenseret fløde af svampesuppe eller fløde af selleri
- 1 kop (4 ounce) shredded cheddarost
Hvordan man laver det
- Ovnen opvarmes til 350 F. Smør en 2-kvarts gryde.
- Kog macaroni i kogende saltet vand i overensstemmelse med emballagevejledning, indtil det er mørt, drænet og skyl.
- Smelt smør i en stor gryde eller hollandsk ovn; Tilsæt hakkede løg og paprika og sauté over lav varme i ca. 3 til 4 minutter, indtil det er mørt.
- Tilsæt mel, salt og peber; kog, omrør i ca. 1 til 2 minutter.
- Tilsæt mælk og kondenseret suppe og rør om lav varme, indtil saucen er glat og fortykket.
- Tilsæt kogt drænet makaroni, flakket tun, ærter og ca. halvdelen af osten til sovsblandingen under konstant omrøring.
- Hæld blandingen i den tilberedte gryderet; top med resterende ost og derefter top med smørret brødkrummer.
- Bages i 30 til 40 minutter, eller indtil crumb topping er pænt brunet.
Du kan også lide
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 653 |
| Total fed | 46 g |
| Mættet fedt | 26 g |
| Umættede fedtstoffer | 13 g |
| Kolesterol | 141 mg |
| Natrium | 1.080 mg |
| Kulhydrater | 31 g |
| Kostfibre | 4 g |
| Protein | 29 g |