Enkel kylling og ris gryde opskrift

Takket være Libby for at dele denne velsmagende daglige kylling og ris gryderet. Det er en meget enkel forberedelse med kun 5 ingredienser.

Kylling og ris gryderetter får sin gode smag fra løg suppe mix, mens kondenseret creme med champignon suppe bringer ingredienserne sammen. Server denne gryderet med aftensruller eller kiks og skivede friske tomater, broccoli salat eller en simpel kastet grøn salat til et tilfredsstillende måltid.

Jeg lavede nogle tilpasninger til Libby's oprindelige opskrift, idet jeg tilføjede mere vand og øget bagetemperaturen, men kombinationen af ​​5 basale ingredienser forbliver den samme.

Ristede slivered mandler gør en vidunderlig, crunchy garnish til gryden.

Hvad du skal bruge

• 1 kop hvid ris (langkornet, ubehandlet)
• 1 kan / 10 3/4 ounces
• fløde af champignon suppe (kondenseret)
• 1 1/2 kopper vand
• 1 kuvert tør løg suppe mix
• 4 kyllingebryst halvdele (udbenet, hudløs)
• sort peber efter smag
• Valgfrit: ristede slivered mandler

Hvordan man laver det

1. Smør en 2-kvarts bageplade . Ovnen opvarmes til 375 F.
2. Sæt den ikke-kogte ris i bagningsskålen. Kombiner den kondenserede suppe, vand og løg suppe mix; Hæld over risen og omrør for at blande ingredienser.
3. Placer kyllingen i risblandingen og drys let med peber.
4. Tæt godt med folie og bage i den forvarmede ovn i ca. 1 time, eller indtil ris er øm og kylling er kogt igennem.
5. Fjern folien og toppen med de ristede mandler (instruktioner nedenfor), hvis det ønskes., Hvis det ønskes.

Tips og variationer

• Udskift den kondenserede creme af svampesuppe med fløde af selleri eller fløde af kyllingesuppe.
• Tilsæt sauteed skiverne svampe til risblandingen.
• Tilsæt 1/4 kop skivede grønne løg til risblandingen.
• Den minimale sikre temperatur for kogt kylling og andet fjerkræ er 165 F. Hvis du er i tvivl, brug et øjeblikkeligt termometer indsat i den tykkeste del af et kyllingebryst.
• For at skive mandler til garnering, spred dem ud i en tør stegepande og kog den over medium varme, omrør konstant. Når de begynder at brune og lugter toasty, fjern dem til en plade for at køle af.

Du kan også lide

Spicy Kylling og Rejer Opskrift

Launa er kylling & ris gryderet

Bagt kylling og ris med Cheddarost

Kylling ris Bage med Saffron

48 opskrifter Brug af Lean, Økonomisk Boneless Chicken Breasts

Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion)
Kalorier	1640
Total fed	99 g
Mættet fedt	37 g
Umættede fedtstoffer	35 g
Kolesterol	511 mg
Natrium	426 mg
Kulhydrater	40 g
Kostfibre	1 g
Protein	139 g

(Ernæringsoplysningerne på vores opskrifter beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og bør betragtes som et skøn. Individuelle resultater kan variere.)