Hvad du skal bruge
- 1/2 kopsol olie (eller 1/2 kop stokmarina, blødgjort)
- 1 kop sukker
- 2 æg
- 1 kop mel
- 1 tsk bagepulver
- 1 tsk salt
- 1 pint blåbær (eller 12 blommer, halveret eller 12 abrikoser, halveret eller 3 til 4 æbler, skiver eller 3 til 4 ferskner, skiver eller en blanding af disse frugter)
- Garnér: citronsaft til smag
- Garnér:
- kanel efter smag
- Garnér: sukker til smag
Hvordan man laver det
1. Forvarm ovnen til 350 grader Fahrenheit (180 grader Celsius).
2. Sprøjt en 9 "fjederform (8" kan også fungere) med non-stick madlavningssprøjte.
3. I en blandeskål, creme cremeolie (eller margarine) og sukker. Bland i æg.
4. Bland mel, bagepulver og salt sammen i en lille skål. Tilsæt til kage smør.
5. Sæt dej i forårsformen.
6. Tildel smeten med frugt.
7. Stænk med citronsaft, kanel og sukker efter smag.
8. Bages @ 350 i 1 time.
Serveringsforslag: Servert toppet med pareve pisket fløde eller pareveis (citron eller kokosnødder går særligt godt).
Bemærk: Du kan bruge frosne og dåsefrugter i stedet for frisk frugt. Men dræne dem og tilsæt en Tbsp. af mel til topping med dåse og frosne frugter til at absorbere saftene.
Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
---|---|
Kalorier | 244 |
Total fed | 10 g |
Mættet fedt | 2 g |
Umættede fedtstoffer | 4 g |
Kolesterol | 52 mg |
Natrium | 347 mg |
Kulhydrater | 38 g |
Kostfibre | 2 g |
Protein | 3 g |