For en veganer, jeg virkelig elsker spinat dip. Sandsynligvis lidt for meget. Men så igen elsker jeg næsten enhver måde at spise mere greens , og jeg elsker bekvemmeligheden ved at bruge frosne hakkede spinat på næsten enhver måde.
I denne enkle og nemme veganske spinatdyperecept bruger du en vegansk emballeret suppe mix, frosne spinat og en ikke-mælkeflødesyre og blander det hele sammen. Det kunne virkelig ikke være lettere eller mere idiotisk.
Når du har forberedt din spinatdyp, anbefaler jeg at lade den sidde i køleskabet i mindst femten minutter, så tag det ud, giv det lidt ro og giv det en smag. Jeg kan undertiden gerne tilføje lidt krydret salt eller ekstra løgpulver eller hvidløgspulver eller endda et strejf af cayennepeber eller rød peberflager. Og hvis du vil have lyst, eller hvis du serverer dette til en fest, kan du også servere din spinatdyp i en brødskål! Vegansk spinatdyp er en hurtig og nem vegansk forretteropskrift, og jeg er også en fan af vegetariske minikødboller som en sjov og nem forretter (ikke at der er noget galt med de sædvanlige chips og guac eller hummus!).
Hvis du ikke er sikker på, hvad en veganer er, vil du gerne tjekke denne enkle veganske definition her , og hvis du leder efter flere veganske opskrifter, finder du masser af veganske opskrifter her.
Hvad du skal bruge
- 1 10 ounce pakket frosset hakket spinat (optøet og drænet)
- 1 container ikke-mejeri
- veganske sure creme
- 1/2 kop vegansk majones (jeg kan godt lide Vegenaise bedste)
- 1 pakke vegansk løg suppe mix
Hvordan man laver det
Tør først og grundigt dræne spinat (ingen kan lide en vandet spinatdyp!).
Derefter kombineres i en stor skål med den tåede og drænet spinat, veganskrømen , vegansk majones og veganske løgesuppe sammen i en stor skål, indtil den er grundigt blandet, og løgesuppesammensætningen er fuldt indbygget (brug en gummispatel og skrabe ned på skålens sider).
Lad smagen marinere og udvikle sig fuldt ud før servering ved at placere skålen i køleskabet i mindst femten minutter og op til natten over.
Du vil måske give det en hurtig blanding og en smag, før du overfører til en serveringsskål, bare hvis du vil tilføje lidt ekstra salt eller hvidløgsalt eller endda et dash af varm sovs, hvis du ville synes godt om.
Server med et udvalg af kiks, pita chips eller friske skivede grøntsager. Jeg kan godt lide friske og crunchy agurk skiver og jicama til en spinat dip.
Nyd din let hjemmelavede veganske spinat dip!
Se også: Mere enkle vegetariske appetitvækkere at prøve
Har du brug for nogle flere veganske dip ideer? Her er et par enkle opskrifter at gennemse:
- 30 anden veganske chili "ost" dip
- Min favorit vegetariske og veganske bønne dip opskrifter
- Fem-stjernede veganske ranch dressing opskrift
- Gourmet tomat og ged ost bønne dukkert
- Vegansk tzatziki
- Se også: Flere veganske opskrifter at prøve
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 111 |
| Total fed | 11 g |
| Mættet fedt | 3 g |
| Umættede fedtstoffer | 2 g |
| Kolesterol | 15 mg |
| Natrium | 82 mg |
| Kulhydrater | 3 g |
| Kostfibre | 1 g |
| Protein | 1 g |