Dette er næppe en arbejdskrævende opskrift, men denne veganske bønne-dip- kombination er lige så yummy, at den skal deles. Det hedder "30 sekunder", ikke fordi det er hvor lang tid det tager at lave (selv om det også er sandt), men fordi det er så længe det vil vare - det er så godt! Tofutti brand cream ost er en vegansk cremeost erstatning, der er temmelig let at finde i de fleste sundhed fødevarer butikker og velassorterede købmænd.
Fik overlegen chili ? Brug det i stedet for den hermetiske chili i denne opskrift - det er en fantastisk måde at bruge det hele på!
Hvad du skal bruge
- 1 14,7-ounce kan vegetarisk chili (prøv Amy's eller Hormel mærke vegetarisk chili)
- 1 8-ounce beholder ikke-mejeri flødeost (prøv Tofutti eller følg dit hjerte mærke)
Hvordan man laver det
- Kombiner dåse eller overlad chili og flødeost, og kombiner godt.
- Varm det op i mikrobølgeovnen, hvis det ønskes.
- Server med tortilla chips.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 69 |
| Total fed | 7 g |
| Mættet fedt | 4 g |
| Umættede fedtstoffer | 2 g |
| Kolesterol | 19 mg |
| Natrium | 163 mg |
| Kulhydrater | 1 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Protein | 2 g |