Disse let bagt bønner er fremragende til sommer cookouts og picnics. Udnyt dine yndlingsbagt bønner, det er perfekt til den sidste øjebliks cookout - bare læg dem op med ingredienser, du sandsynligvis allerede har i dit spisekammer eller køleskab og voila! Du har en lækker sideskål, der er klar i et øjeblik. Den enkle liste over ingredienser omfatter bacon, ketchup, løg og majssirup eller brunt sukker sammen med krydderier.
Flere Cookout Opskrifter
Hvad du skal bruge
- 8 skiver bacon, terninger
- 1/4 kop hakket løg
- 2 dåser (16 ounce hver) bagt bønner
- 1/2 kop ketchup
- 1/4 kop mørk majssirup eller brunt sukker
- 2 teskefulde
- tør sennep
Hvordan man laver det
- Ovnen opvarmes til 350 F.
- I en stor stegepande over medium varme koge baconet til næsten skarpt; Tilsæt løg til dryppings og fortsæt med at lave mad til øm.
- Tilsæt bønner, ketchup, majssirup eller brunt sukker og jordede sennep; bland godt.
- Hvis kogepanden ikke er ovnsikker, skal du overføre blandingen til en smurt bageplade.
- Dæk og bages i den forvarmede ovn i 30 minutter.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 586 |
| Total fed | 3 g |
| Mættet fedt | 1 g |
| Umættede fedtstoffer | 1 g |
| Kolesterol | 3 mg |
| Natrium | 263 mg |
| Kulhydrater | 109 g |
| Kostfibre | 29 g |
| Protein | 34 g |