Broiled tomater er en velsmagende skål, især når haven friske tomater er rigelige.
Disse tomater skiver er toppet med smørret brødkrummer og parmesanost derefter broiled. Broiled tomater med parmesanost.
Hvad du skal bruge
- 2 mellemstore tomater
- 1 spsk Dijon sennep (efter behov)
- salt til smag
- sort peber efter smag
- jorden cayenne peber
- 3 spsk smør (smeltet)
- 1/4 kop
- brødkrummer (fint, tørt og krydret)
- 1/4 kop parmesanost (revet)
Hvordan man laver det
- Skær tomater i halve; sprede skære side med sennep og drys lidt salt, peber og cayenne peber til smag.
- Kombiner smeltet smør, brødkrummer og parmesanost.
- Sked crumb blanding over toppen af hver tomat halv.
- Placer under slagtekyllingen og broil, indtil krummerne er brunede og tomater er ømme.
Du kan også lide
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 137 |
| Total fed | 11 g |
| Mættet fedt | 6 g |
| Umættede fedtstoffer | 3 g |
| Kolesterol | 27 mg |
| Natrium | 269 mg |
| Kulhydrater | 7 g |
| Kostfibre | 1 g |
| Protein | 3 g |