Ananas er en tropisk frugt, der virker i mange frosne dessertopskrifter. Tilsætning af ananas til vanilleis og mælk gør en vidunderlig milkshake. Det er en god sommerferie, der tilføjer en forfriskende note til den typiske rystelse. Det er nemt at lave den perfekte milkshake. Du kan eksperimentere med smag og ingredienser, indtil de passer til din smag.
Hvad du skal bruge
Hvordan man laver det
- Tilsæt mælk og ananas til en blender. Pulse, indtil anan er opbrudt og inkorporeret i mælken.
- Tilsæt isen og fortsæt med at puls, indtil alle ingredienser er godt kombineret.
- Hæld i et stort glas og nyd. Top med en skive ananas eller noget frisk flødeskum .
Tips:
- Tilføjelse krydderier kan være en god måde at indarbejde lidt ekstra zing til dine milkshakes. Ananas milkshakes kan forstærkes med en knivspids kanel eller ingefær. Disse varme krydderier gør rystelsen endnu mere forfriskende og lækker. Overdrive det dog ikke. En otte af en teske ville være rigeligt med kanel eller ingefær til en opskrift af denne størrelse. For meget kanel kan ødelægge en skål hurtigt!
- Konserves ananas fungerer lige så godt som frisk gør i denne opskrift. Se efter ananas, der er pakket i juice i stedet for i sirup, fordi det vil have en mere naturlig smag, og din shake vil ikke ende med alt for sødt. Hvis frisk ananas ikke er i sæson eller tilgængelig på din lokale butik, vil dåse og frosne versioner lige så godt gøre det. Sørg for at afrim frosne ananas før blanding.
- Mens denne opskrift kræver blanding af ananassen, indtil den er ret glat, kan du altid forlade større bidder og spise din shake med en ske. Hvis du vil have det rigtig tykt, bland ananaset alene, og tilsæt derefter isen, og bestem derefter, hvor meget mælk der skal tilsættes.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 294 |
| Total fed | 15 g |
| Mættet fedt | 11 g |
| Umættede fedtstoffer | 2 g |
| Kolesterol | 20 mg |
| Natrium | 122 mg |
| Kulhydrater | 35 g |
| Kostfibre | 1 g |
| Protein | 7 g |