Spicy Vegan og vegetariske måltider

Mandage betyder ikke at spise kød på tværs af mange dele af verden. Hvis du gerne vil være en del af initiativet til et bedre miljø, bedre behandling af dyr og en sundere dig, så prøv disse opskrifter. Disse 10 veganske og vegetariske retter spredes alle sammen med lækre smag, sunde ingredienser og krydrede detaljer. Bedste af alt, de er hurtige og nemme måltider, du kan nyde i dag.

• 01 af 04

  Spicy Tofu og Veggie Stir Fry:

  Dette hurtige og lette omrøringsfri måltid kan serveres til frokost eller middag. Det er fyldt med protein og grøntsager.

• 02 af 04

  Jalapeno og Portobello Tofu Scramble Tacos

  Svampe er en af ​​mange veganer 'go-to proteiner, og her har de været parret med tofu for at skabe en proteinfyldt vegansk scramble. Varmen kommer fra både friske og syltede jalapeños, og det serveres i varme tortillas. Dette veganske måltid kan serveres som morgenmad, frokost eller aftensmad.

• 03 af 04

  Veganskylling med krydrede grønne peberfrugter

  En skål chili behøver ikke at have kød, og i denne veganske version vil du ikke engang mærke til fraværet. Nyd en skål med nogle majsbrød eller varme tortillas, og det vil holde dig fuld i timevis. (Top med revet ost til vegetarisk mulighed.)

• 04 af 04

  Sne ærter med Gernika Peppers & Red Chili Flakes

  Du kan servere grøntsagerne i denne raske fryse over ris (som brun ris) eller endda med nogle fluffy quinoa. Denne veganske skål er så super let og hurtig at forberede.