Denne paneret Parmesan kylling er fantastisk med ris eller kartofler, eller tilsæt lidt marinara og server med spaghetti til et lækkert familiemåltid.
Se også
Ovn Fried Fried Breasts
Kriset Ovn Fried Creole Kylling Med Panko Krummer
Hvad du skal bruge
- 1/2 kop margarine eller smør
- 2 fed hvidløg, hakket
- 8 udbenede kyllingebrysthalvdeler
- 2/3 kop revet parmesanost
- 1 kop fint tørbrødsmuler
- 1/4 kop hakket frisk persille eller 2 spiseskefulde persilleflager
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk jord sort peber
Hvordan man laver det
- I en gryde over lav varme smelter smør med hakket hvidløg.
- Lav en krummeblanding med brødkrummer , parmesanost, persille, salt og peber.
- Dip kylling stykker i smør; rulle i krummeblanding.
- Placer i en 9x13-tommers bageplade og bages ved 350 ° i 50 til 60 minutter.
Du kan også lide
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 2726 |
| Total fed | 159 g |
| Mættet fedt | 44 g |
| Umættede fedtstoffer | 62 g |
| Kolesterol | 849 mg |
| Natrium | 1.442 mg |
| Kulhydrater | 34 g |
| Kostfibre | 2 g |
| Protein | 273 g |