Uanset om du laver eller køber dem, er disse snacks perfekt til vejreture
Når du har været melkefri i et stykke tid, er det nemt at finde snacks og enkle måltider at stole på; ved du hvad dine lokale købmænd bærer og hvilke opskrifter din familie kan lide. Men hvad med når du er på vej? Her er nogle mælkefrit opskrifter til vejreture og mejerifrie vejtap, som du kan finde næsten overalt.
01 af 06
Crackers og Chips
Uanset hvor du er i USA eller Canada, er der en købmand eller benzinstation i nærheden, der bærer et mærke af kiks eller chips, der er mælkefrit. De er ikke altid de sundeste snacks, men kom igen, det er en biltur!
Her er et par favoritter:
Kiks
- Kellogg's Keebler Toasteds Hvede Crackers
- Nabisco Ritz Crackers (Original og Whole Wheat)
- Nabisco Saltines
- Nabisco Triscuits
- Nabisco hvede tynde
Kartoffel chips- Lægge kartoffelblade i almindeligt og naturligt grill
- Kedel Potato Chips i Jalapeno, Havsalt, Havsalt og Sort Peber, Havsalt og Eddike, og de fleste bagte sorter
- Ruffles Kartoffel Chips i Bages Original, Original og Light Original Varianter
02 af 06
Frisk Frugt og Veggies
Det lyder måske som en no-brainer, men frugter og grøntsager gør gode sunde snacks til vejen. Før du går ud på dit eventyr, skal du pakke en køler fuld af æbler, gulerødder, selleri, nektariner, druer, pærer eller andre favoritter og medbringe nogle påfyldninger som jordnøddesmør, mælkefrit flødeost og hummus til at klæde dem op.
03 af 06
Granola barer og protein barer
Inden du tager en tur, skal du lave nogle hjemmelavede granola barer eller energibarer for de første par dage af mine rejser eller afhente flere købte mejeriprodukter, der vil vare i varigheden af ferien.
Her er et par yndlingsfri mælkefrit energibarer, du kan lave:
- Sej granola barer
- Mælkefri proteinstænger
- Hjemmelavede kornstænger
- Muesli barer
- Havre og raisin pladser
- Veganske chokolade energi barer
For dig mælkefritere og veganer, der hellere vil afhente et bundt af barer på markedet, er der her nogle mejeriprodukter uden granola og proteinstænger:
- Clif Bars, de fleste sorter
- Luna barer, de fleste sorter
- Nature Valley Granola Bars i Apple Crisp, Maple Brown Sugar, Havre 'N Dark Chocolate, og Jordnøddesmør
04 af 06
Dairy-Free Pretzels
Det er faktisk mere usædvanligt at finde et mærke af pretzels, der indeholder mejeri end en mælkefrit sortiment, så pretzels er ofte et sikkert bet, mens du er på vej. Sørg for at kontrollere ingrediensetiketter for mælkeafledte ingredienser som smør, kærnemælk, kasein, mælkefaststoffer og valle, og hold øjenskallene skrællet for nogle af disse velsmagende mælkefrie favoritter:
- Rold Gold Classic Style Pretzel Thins
- Rold Gold Sourdough Pretzels
- UTZ Pretzels, de fleste sorter
Hvis du føler dig ambitiøs, kan du også lave et parti af disse Soft Pretzels eller Soft Pretzel Bites til at tage med til kortere ture.
05 af 06
Økologiske Snacks
For de sundhedsbevidste kan vejture virke som ernæringsmæssige vederstyggeligheder, men de behøver ikke! Det handler kun om planlægning. Før du tager afsted, skal du sørge for at fylde på friske frugter og grøntsager samt nogle af disse sundere snacks fra din lokale naturfødevarebutik:
- Annies Homegrown Organic Bunny Fruit Snacks
- Tilbage til Nature Honey Graham Sticks
- Tilbage til Nature Organic Saltines
- Tørret frugt, enten købt eller hjemmelavet
- Trail mix, enten købt eller hjemmelavet
06 af 06
Andre Dairyfri Snack Idéer
Her er et par mere gode ideer til mælkefri snacking på vejret:
- Bagel chips, enten en mejeri-fri butik købt sort eller hjemmelavet
- Dairyfri karamel Popcorn
- Dairyfri Cheesy Popcorn
- Eggless æg salat
- Falafel
- Frugt læder
- Pastasalat med Lemon-Persille Vinaigrette eller Sommer Pastasalat (skal opbevares i en køler)
- Jordnøddesmør på stort set alt (grøntsager, frugt, brød, kiks, pretzels)
- Svin i et tæppe
- Pita med chutney, enten købt eller hjemmelavet
- Pita med hummus, enten købt eller hjemmelavet
- Sommer majs salat (opbevares i køler)
- Vegetarbagt bønner (fantastisk til camping!)