Taco Seasoning Mix Opskrift

Lav din egen taco krydder blanding for at kontrollere ingredienserne for bedre ernæring. Denne nemme opskrift er fantastisk at holde hånden til øjeblikkelig tacos. Tilsæt bare nogle af denne blanding til brudt kød og brug det som en påfyldning til tacos, enchiladas eller burritos. Det er også dejligt at gøre det selv, fordi du kan styre hvad der går ind i det. Mange emballerede blandinger er meget høje i natrium og har mange andre ingredienser, såsom konserveringsmidler og emulgatorer.

Denne blanding opbevares meget godt op til 6 måneder i en tæt lukket beholder. Sørg for at gemme alle dine urter, krydderier og krydderier på et køligt, mørkt sted. Varme og lys vil reducere disse ingrediensers puls.

Du kan variere denne blanding, som du vil. Tilsæt mere løg, eller mere chili pulver. Hvis du kan lide virkelig krydrede fødevarer, tilsæt mere knuste rød peberfling eller cayenne peber. Hvis du er på lavnatrium kost, kan du helt udelade saltet, og ingen vil være klogere.

Hvad du skal bruge

• 1/4 kop instant hakket løg
• 2 spsk
• chili pulver
• 2 teskefulde
• paprika
• 1 tsk røget paprika
• 2 teskefulde knuste tørrede røde peberflager
• 2 teskefulde tørrede oregano blade
• 1 tsk tørret marjoram blade
• 1 spsk salt
• 1 tsk peber
• 3 spsk majsstivelse
• 1 spiseskefuld direkte hakket
• hvidløg
• 1 tsk jorden spidskommen

Hvordan man laver det

1. Kombiner alle ingredienserne i en lille skål og bland godt sammen med en vispinde.
2. Sæt blandingen i en tæt lukket beholder og mærket som "Taco Seasoning Mix". Opbevares på et køligt, tørt sted. Brug inden for 6 måneder. Gør 6 pakker (ca. 2 spiseskefulde.) Af krydderier. To spiseskefulde af denne blanding er en 1,25 ounce pakke af købt taco krydderier blanding.

At gøre taco påfyldning :

1. Brun 1 pund magert oksekød i stor stegepande over medium varme; afløbsfedt.

1. Tilsæt 1/2 kop vand og 2 spsk taco krydderier blanding .
2. Reducer varmen, dækpanden og lad dem simre 10 minutter, omrør lejlighedsvis. Gør nok påfyldning til 8 til 10 tacos.

Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion)
Kalorier	7
Total fed	0 g
Mættet fedt	0 g
Umættede fedtstoffer	0 g
Kolesterol	0 mg
Natrium	187 mg
Kulhydrater	1 g
Kostfibre	0 g
Protein	0 g

(Ernæringsoplysningerne på vores opskrifter beregnes ved hjælp af en ingrediensdatabase og bør betragtes som et skøn. Individuelle resultater kan variere.)