Rå veganske fødevarer kan være dybt tilfredsstillende med opskrifter til saucer som denne rå veganske champignon sovs. Du kan bruge denne enkle rå veganske champignon sovs til ferie retter eller andre årstider.
Alt smager bedre med yummy saucer og gravies hældte over det! Nyd denne rå mad sovs, lavet med friske svampe, som en del af din rå veganer Thanksgiving fest, parret, selvfølgelig med rå Mos kartofler .
Hvad du skal bruge
- 2 kopper skiverne svampe (såsom cremini eller shiitake)
- 1/4 kopløg (hakket gul)
- 1/2 kop vand
- 2 spsk
- koldpresset olivenolie
- 2 teskefulde
- nama shoyu (rå sojasovs) , (eller smag)
- 1 tsk
- næringsgær
- 1 spiseskefulde gæret salvie
- 1/2 tsk timian (tørret)
- Kniv af selleri frø
- Klem af sort peber (eller smag)
Hvordan man laver det
- Placer alle ingredienserne i en fødevareprocessor udstyret med S-bladet eller en blender og behandle den med høj hastighed i 20 sekunder eller indtil du har en jævn, sovsagtig konsistens.
- Nyd din rå sovs!
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 35 |
| Total fed | 3 g |
| Mættet fedt | 0 g |
| Umættede fedtstoffer | 2 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Natrium | 130 mg |
| Kulhydrater | 2 g |
| Kostfibre | 1 g |
| Protein | 1 g |