Denne krabbefyldte svampopskrift gør et stort parti på 3 dusin, og det er nemt at skalere op til en større fest eller begivenhed. Der er ingen brødfyldstof i disse, kun krabbekød, mayonnaise og krydderier. Det er et glimrende valg, hvis du eller gæster forsøger at overholde en lav carb diæt.
Kombinationen af krabbekød, mayonnaise og persille gør en simpel og lækker påfyldning til svampekapslerne, svarende til krabbekager i smag.
Hold svampene varme til servering i en opvarmningsbakke, langsom komfur eller skål. De laver en fabelagtig appetitvækker til en kampdagsfest eller feriefest. Eller gør dem til din familie til at nyde som en snack enhver tid på året.
Hvad du skal bruge
- 3 dusin store hele svampe
- 1 kan (7 1/2 ounce) krabbekød (drænet, brusk fjernet, flakket)
- 1 spsk persille (finhakket)
- 1 spsk pimiento (hakket)
- 1/4 tsk tør sennep
- 1/2 kop majones
- Valgfrit: Shredded eller revet Parmesanost
Hvordan man laver det
- Ovnen opvarmes til 375 ° C (190 ° C / gas 5).
- Læg en rimmet bagpande med folie. Smør folien let.
- Vask svampe godt; tør og fjern stængler med en skarp kniv.
- Kombiner krabbekød, hakket persille og pimiento.
- Rør sammen mayonnaise og tør sennep, indtil den er godt blandet rør det forsigtigt ind i krabbekødsblandingen.
- Fyld hver svampedeksel med ca. 2 spiseskefulde krabbeblanding. Arranger i den tilberedte bageplade.
- Ønsker du, skal du svampe svampen med en lille strimlet eller revet parmesanost.
- Bages i den forvarmede ovn i ca. 10 minutter, eller indtil det er varmt.
Du kan også lide
Fyldte svampe med italiensk pølse
Fyldte svampe med spinat og skinke
Fyldte svampe med Clams Opskrift
Baconfyldte svampe med variationer
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 28 |
| Total fed | 2 g |
| Mættet fedt | 0 g |
| Umættede fedtstoffer | 1 g |
| Kolesterol | 6 mg |
| Natrium | 67 mg |
| Kulhydrater | 0 g |
| Kostfibre | 0 g |
| Protein | 1 g |