Lenten Opskrifter til travle familier

Lenten opskrifter behøver ikke at være kedeligt eller intetsigende. Disse kødfrie opskrifter er ikke kun fulde af smag, de er designet med travle familier i tankerne. Selv de kræsne spise i familien vil nyde disse retter.

Gå ikke glip af: Laks Opskrifter De vil adore

1. Bagt Spaghetti Gryderet Opskrift - Denne kødfri opskrift har kun fem ingredienser og tager kun fem minutter med aktiv forberedelsestid. Bare tilføj en salat, og du har et komplet måltid.

1. Laks Patties Opskrift - Disse laks patties har "kid friendly" skrevet over dem. Bagt kartoffel, knuste kartoffelchips og majones binder laks sammen i disse smagfulde patties, som er stegt til en vidunderlig sprød tekstur.
2. Bagt Ziti med Spinat Opskrift - Frosset Spinat Souffle tilføjer tekstur, farve og ernæring til denne lækre pasta skål. Denne bagt ziti er så hjertelig, du vil glemme, at det er en kødfri opskrift.
3. Bagt Torsk Opskrift - Dette er en anden fem ingrediens kødfri opskrift, der er super nem at forberede. Torskefisk er børstet med Dijon sennep, derefter toppet med cornflakes og smeltet smør i denne let bagt torsk opskrift.
4. Mexicansk Pizza Opskrift - To slags bønner tilføjer fiber, protein og calcium til denne sunde kødfri opskrift. Du kan bruge hjemmelavet pizza dej eller en købt pizza shell til denne pizza.
5. Citron Torsk Fisk Opskrift - Børn elsker den sprøde belægning på denne citron torsk fisk opskrift, og både børn og voksne vil nyde citron smør sauce.

1. Fish Tacos - Selv børn, der ikke kan lide fisk, vil nyde disse fisk tacos. Server cilantrocreme og makuleret kål på siden, så hvert familiemedlem kan samle sine egne tacos.
2. Vegetarisk Chili Opskrift - Denne vegetariske chili opskrift fungerer godt for de kødfrie nætter, når du ved, du ikke har tid til at bruge i køkkenet. Du kan gøre denne chili på forhånd og fryse den indtil dagen før du er klar til at tjene. Afrim chili natten over i køleskabet, og varm det derefter op på ovnen.

1. Fyldte skaller Opskrift - Disse fyldte skaller er fyldt med en cremet blanding af spinat og ricottaost. De er derefter toppet med spaghetti sauce og mozzarella ost til en cremet, kødfri opskrift, der vil appellere til alle i familien. Serveres med hvidløgsbrød.
2. Crispy Baked Tilapia Opskrift - Tilapia er en mild fisk, så den er perfekt til børn. Og denne bagt tilapia opskrift er et fantastisk one-dish måltid.