En klassisk syv lagdyp er en hurtig og nem vegetarisk appetitvækker, inspireret af smagsstoffer i Mexico. Det er perfekt til enhver fest, herunder Super Bowl, og er sikker på at forsvinde kort efter du har sat det på bordet.
Denne særlige syvlags dipopskrift kommer fra Bush's Beans. Det er lidt mere interessant end de fleste fordi det kombinerer de refiterede bønner og salsa i et enkelt lag. Det krydder også surt fløde med taco krydderier.
Dette er virkelig den perfekte "semi-hjemmelavede" vegetarisk bønne dip , hvorfor det er så hurtigt at lave. Visst, du har ikke lavet salsa eller bønnerne fra bunden, men du vil forbedre de købte ingredienser og tilføje nogle få friske ingredienser også. Den vigtigste del er imidlertid, at alle vil elske det.
Hvad du skal bruge
- 1 16-ounces beholderfløde
- 1 pakke taco krydderier
- 2 16 ounce dåser refried bønner (vegetarisk)
- 1 16-ounce krukke tomat salsa
- 1/2 kop grønne løg (hakket)
- 1 stor tomat (hakket)
- 2 avocados (terninger)
- 2 kopper ost (strimlet)
- 1 4 ounce kan sorte oliven (skiver)
- 2 kopper salat (strimlet)
- 1 taske tortilla chips
Hvordan man laver det
- I en lille skål blandes syren og pakken med taco krydderier sammen. Chill denne blanding i køleskabet i 30 minutter for at give smagene mulighed for at kombinere.
- I en lille kasserolle kombineres de vegetariske refried bønner og salsa. Opvarm på medium indtil jævnt blandet, ca. 5-7 minutter. Fjern fra varmen og lad den køle af.
- Ryd salat og terninger tomater, avocadoer og grønne løg.
- I en 9-til 13-tommers pande spredes de afkølede bønner og salsa i et jævnt lag.
- Spred krydret surkrem over bønner.
- Lag osten, oliven, salat, tomater, avocadoer og grønne løg i den rækkefølge jævnt over hver ingrediens.
- Server dig med syv lag med tortilla chips.
Der er ingen rigtig rigtig eller forkert måde at lave en syv lagsdyp på. Du kan tilføje eller subtrahere ingredienser som du vil, så sjov med det og tilføj dine yndlings taco toppings.
Gør det hele fra bunden
Hvis du vil gøre denne dip til en virkelig hjemmelavet forretter, er det muligt. Du kan gøre de refiterede bønner fra bunden , ved hjælp af olivenolie i stedet for bacon drippings. Ligeledes er en hjemmelavet taco krydderurter utrolig let. Det er faktisk lidt bedre, fordi du kan styre og finjustere smagen for at passe til din personlige smag. Og selvfølgelig er der mange hjemmelavede salsa opskrifter at vælge imellem.
Vegan og Glutenfri Variationer
Har du brug for denne dip for at være vegan? Let! Brug blot en erstatning for ikke-mælkeflødesuré eller lav din egen med sojaprodukter, majsstivelse og citronsaft. Også, du kan enten udelade osten eller bruge en ikke-mejeri veganost erstatning. Du vil måske også prøve denne veganske 7-dages dipopskrift
Har du brug for at være glutenfri? I virkeligheden kan det være nemmere at lave din egen glutenfri taco krydderurter end det er at finde den i en butik. Det er okay, fordi denne opskrift vil tjene dig godt i en række mexicanske retter. Som et alternativ kan du blande en glutenfri taco sauce, eller endda en varm sovs og nogle chili pulver, i cremen. Bare vær sikker på at vælge glutenfri tortilla chips også.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 923 |
| Total fed | 49 g |
| Mættet fedt | 29 g |
| Umættede fedtstoffer | 13 g |
| Kolesterol | 64 mg |
| Natrium | 339 mg |
| Kulhydrater | 91 g |
| Kostfibre | 32 g |
| Protein | 38 g |