Hvad er aroniaberries? Lurer på om denne trendy nye superfood dukker op i købmandsforretninger og sundhedsfødevarer overalt, og om der er nogen sandhed til sundhedsanprisningerne bag aronia bær? Læs videre for at finde ud af, hvad du behøver at vide om sandheden om aronia bær.
Hvad er aronia bær?
Aronia bær er en bær, der vokser på buske indfødte i Nordamerika. Der er to slags aronia bær - røde bær og sorte bær, ofte kaldet "chokeberries" på grund af deres puckeringly sur smag, når de spises rå.
De røde bær er lidt sødere end den mørkere sort. De sorte bær er omkring størrelsen af blåbær og lidt mørkere i farve, mens de røde aronia bær er lidt mindre.
Så hvad er så godt med dem?
Udråbt som den nye og nyeste superfood - denne ene bedre end andre superfoods som acai bær, da de er hjemmehørende i Nordamerika - Aronia Berries Aficionados hævder, at bærene er praktisk talt et mirakelføde, der hjælper med at mindske ens risiko for næsten ethvert sundhedsproblem - Fra tyktarmskræft til højt blodtryk til hjertesygdomme, mens du øger alle de gode buzz-ordrige ting, som din krop har brug for, herunder forøgelse af immunsystemet og tilvejebringelse af antioxidanter . De markedsføres som "superberries" og "mega-high in antioxidants".
Hvis alt dette lyder for godt til at være sandt, ja det er det. Sort af.
Bundlinjen:
Aronia bær kan være alt, hvad proponents hævder det er - og mere - men alle bær indeholder faktisk antioxidanter og kræftbekæmpende egenskaber.
Ligesom de fleste frugter og grøntsager, fra broccoli til det daglige æble.
Selv om de kan være sunde og fulde af vitaminer og antioxidanter, er du mere tilbøjelige til at se mig stable min indkøbskurv fuld af friske blåbær og grønne grøntsager, som også er sunde og fulde af antioxidanter, men mangler en enorm marketing kampagne bag dem.
Ligesom andre superfoods, som goji bær og hamp, er de faktisk sunde, og der er ingen grund til at nyde dine arianabær, hvis du ønsker det, men forvent ikke at leve til 95, bare fordi du gør det!
Prøv aronia bær:
- Her er en simpel aronibær smoothie opskrift: Superfood smoothie med aronia bær og kokosnød
- Køb til aronia bær online
- Aronia bær kan købes i hele frosne poser, gummy supplement form, koncentreret juice form, supplement kapsler eller frysetørret pulver