Nu er det tid til at lagre på de friske grøntsager fra haven eller producere markedet og lav disse sunde fyldte courgetter og peberopskrifter! Hvis du elsker en opskrift, der hjælper dig med at gøre det i gang, så du kan nyde mere af din tid sammen med din familie, vil disse opskrifter gerne være som ingen andre! Jeg elsker at sprede min friske og økologiske produkter med lækker kalkun eller oksekød og ring middag færdig! Disse er fulde af sort og enkel nok til at skifte fyld og krydderier til dine yndlingssmag! Hvis børnene ikke er fans af zucchini eller peberfrugter, kan du bare bruge påfyldning af disse opskrifter til brug for typiske tacos til dem.
At vælge at tilføje sundere carbs som quinoa er dit valg, og disse opskrifter vil være lige så lækre selv uden quinoa eller brun ris. Sundere carbs som quinoa er en bedre mulighed, hvis du lige starter din sundere spisestue. En ting at bemærke, om du er ny til sukkerfri at spise, er, at alle carbs bliver til sukker i din krop. Nogle usundere kulhydrater som kartoffelchips eller en candy bar, forårsager blodsukker til spike og yderligere forårsager sukker cravings. Andre carbs, som i frugt, giver ikke kun vitaminer og mineraler, men indtaster din blodbaner langsommere og vil ikke producere et sådant blodsukkerpigrespons. Uanset om du bare fjerner tilsatte sukkerarter i din sukkerfri rejse, skal du være opmærksom på, at kulhydraterne du vælger at forkæle, kan forårsage sukkerbehov . Du skal beslutte dig for at undgå at holde dig på den vej, der ikke forhindrer din evne til at leve en bæredygtig sukkerfri livsstil.
01 af 05
Low Carb Taco Fyldte CourgetterbådeAlle de yummy taco smag, lavet med mindre kulhydrater og flere næringsstoffer! Hvis du har en overflod af zucchini er dette en fantastisk måde at bruge op på en masse!
02 af 05
Middelhavet tunfyldt peberEn sund, smagfuld tag på en klassisk tunfisk smelte, der gør et solidt måltid! Skift den grundlæggende tunfisk salat med denne opskrift!
03 af 05
Mayo Fri Cilantro KyllingesalatDenne mayo fri kyllingesalat inde i en peber i stedet for brød gør en sprød, knaprende, lækker frokost eller endda sommer middag! Lavet med græsk yoghurt til et tangy twist uden mayo!
04 af 05
Græsk stil Quinoa kyllingfyldte peberfrugterEt super hurtigt og sundt måltid, der har en tydelig og lækker græsk smag! Ikke en fan eller quinoa bare springe over det, lige så yummy uden!
05 af 05
Friske Tyrkiet Fyldte PeberfrugterTraditionelle fyldte peberfrugter får en sund makeover med denne storslåede skål! Tilsæt brun ris eller quinoa eller slip ud for at holde det lavt i carbs!