Kondenseret suppe og en pakke med sovs mix smag denne enkle crockpot bøf opskrift. Kun 4 ingredienser, plus salt, peber og vand!
Hvad du skal bruge
- 2 pund kube bøf eller ømt rund bøf i serveringsstørrelser
- Dash salt
- Dash peber
- 2 spsk mel
- 1 kuvert løg sovs blanding
- 1 kan (10 3/4 ounce)
- kondenseret creme af svampesuppe
- 1 kop vand
Hvordan man laver det
- Drys oksekød med salt og peber.
- Dip steaks i mel, steg til brun.
- Placer i langsom komfur.
- Tilsæt vand, suppe og sovsblanding.
- Dæk og kog på lav i 6 til 8 timer.
- Server med kartoffelmos eller ris.
| Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
|---|---|
| Kalorier | 373 |
| Total fed | 16 g |
| Mættet fedt | 9 g |
| Umættede fedtstoffer | 4 g |
| Kolesterol | 43 mg |
| Natrium | 213 mg |
| Kulhydrater | 46 g |
| Kostfibre | 3 g |
| Protein | 12 g |