Dette er en smagfuld pastasalat, perfekt til en hverdagslunch med suppe, eller server det som en sideskål på din næste cookout.
Lav denne salat med cavatappi pasta, makaroni, rotini eller lignende pastaformer.
Hvad du skal bruge
- 8 ounce cavatappi, makaroni eller rotini pasta
- 1 kan (6 til 7 ounce) tun, flaked og drænet
- 3 spiseskefulde finhakket rødløg
- 2 fed hvidløg, mashed og fint hakket
- 1/4 kop finhakket rød paprika
- 3 spiseskefulde hakkede friske dille
- 4 teskefulde citronsaft
- 3/4 til 1 kop majones
- 3 spiseskefulde cremefløde
- 1/2 til 1 kop skiver drue tomater
- Salt og friskmalet sort peber til smag
Hvordan man laver det
- Kog pastaen i kogende saltet vand efter emballage anvisninger; dræne, skylle og sætte til side.
- I en stor skål kombineres tunfisken, finhakket løg, hakket hvidløg, paprika, dill og citronsaft.
- I en lille skål eller kop kombineres 3/4 kop majones og 3 spiseskefuld creme.
- Sæt pastaen i skålen med grøntsagerne og kast med mayonnaise-blandingen. Tilføj mere mayonnaise efter behov.
- Tilsæt de skivede tomater og rør forsigtigt. Smag og tilsæt salt og peber efter ønske.
Ekspert Tips
For cookouts og picnics skal du sørge for at følge 2-timers reglen. Fødevarer skal spises inden for 2 timer fra det tidspunkt, hvor de tages ud af køleren eller køleskabet. Hvis temperaturen er 90 F eller derover, er det 1 time.
Hvis pastaen stadig er varm, når du klæder salaten, vil den absorbere mere af dressingen.
Flere opskrifter
Pastasalat Med Kylling Og Spinat
Ernæringsmæssige retningslinjer (pr. Portion) | |
---|---|
Kalorier | 694 |
Total fed | 41 g |
Mættet fedt | 7 g |
Umættede fedtstoffer | 9 g |
Kolesterol | 45 mg |
Natrium | 491 mg |
Kulhydrater | 58 g |
Kostfibre | 3 g |
Protein | 22 g |